ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სტაფილო, კიტრი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ყველი და სხვა რძის პროდუქტი მეტნაკლებად სასარგებლო პროდუქტებია კბილების და ღრძილების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ამის შესახებ მიხეილ ზასლავკსი, ექიმი სტომატოლოგი, საუბრობს. სპეციალისტი...

სანამ კენკრის სეზონი გახურებულია, ყველა ადამიანი მწიფე ალუბალს მიირთმევს. ზოგი ახალ კენკრას ჭამს და ორგანიზმს ვიტამინებით ამდიდრებს. სხვები კენკრის ჯემს, ჟელეს და კომპოტს ზამთრისთვის...

უძველესი დროიდან იოგა სრულყოფილების მიღწევის მეთოდად განიხილება - საკუთარი თავის უმაღლესი შეცნობა მატერიალური გათავისუფლებისა და კარმული გზის გაწმენდის შემდეგ. ადამიანის სულიერი სფეროს განვითარებაზე დადებითი...

სტრესი ბევრი დაავადების წარმოშობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, მაგრამ ამას ყველა ვერ ხვდება. „სტრესი მაქვს“ - ამბობთ თქვენ, თუმცა მისი გამოცნობა არც ისე მარტივია. აი, 8...

უმი პროდუქტებიდან სასარგებლო თვისებების მისაღებად წვენების მომზადება ერთ–ერთი საუკეთესო მეთოდია. დილით 1 ჭიქა ნატურალური წვენის დალევით მთელი დღით აუცილებელ მკვებავ ნივთიერებებს მიიღებთ, ორგანიზმს ტოქსინებისგან...

როცა საქმე იმ დაავადებებს ეხება, რომლებიც ადამიანებს ყველაზე მეტად აშინებთ, ჩვენ სიმსივნესა და შიდსზე ვფიქრობთ. თუმცა, არსებობს 3 მკვლელი დაავადება, რომლის ნიშნების გამოცნობაც უნდა...

თუ ღამით ჭამის ჩვევაზე უარს სრულად ვერ ამბობთ, ის პროდუქტი მაინც გამორიცხეთ, რომელთა ჭამაც არ შეიძლება საღამოობით. ისიც გახსოვდეთ, რომ დღის ბოლო ტრაპები ჭამამდე...

მაღალი წნევა შეიძლება ჩვენი ორგანიზმის რეაქცია იყოს სტრესსა და ცხოვრების ძალიან სწრაფ რიტმზე. გულისა და სისხლძარღვოვანი სისტემის დაავადებები, ხშირად, მომატებულ არტერიულ წნევას იწვევს. ამის მიზეზი...

როცა ნიორს ჭამთ, თეთრი ფურცლები არ გადაყაროთ, არამედ შეაგროვეთ და შეინახეთ. ეს ღირებული საშუალებაა, რომელიც ახალგაზრდობას ახანგრძლივებს. ამისთვის, ყოველთვე ნივრის თეთრი ფურცლებისგან მომზადებული სასმელი...

Vivien გიზიარებთ გემრიელ და მარტივ რეცეპტს სახსრების სამკურნალოდ. 1 ს/კ ჟელატინი ქვაბში მოათავსეთ, 200 მლ წყალი დაასხით და ზუსტად 1 საათით გასასივებლად გააჩერეთ. სუსტ...