ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ალოე მრავალწლოვანი სუკულენტია, რომელსაც ბევრი ადამიანის სახლში ფანჯრის რაფაზე იპოვით. დღეს Vivien ალოეს 5 სასარგებლო თვისების შესახებ გიამბობთ და რამდენიმე ეფექტურ რეცეპტს გთავაზობთ. 1. სახის...

მე-19 საუკუნეში დაწერილი წიგნების წაკითხვისას ხშირად ვხვდებით რომანტიკულ პერსონაჟებს, რომლებიც ჭლექით იტანჯებიან. დაავადება, რომელსაც ახლა ჩვენ ტუბერკულოზს ვუწოდებთ, იმ დროს გატეხილი გულის და ნაზი...

ბოლო წლებში სამყაროს ცხოვრების ჯანსაღი წესი მართავს. ჩვენ სულ უფრო ვცდილობთ, მივირთვათ ჯანსაღი საკვები, ყურადღებით ვკითხულობთ პროდუქტის შემადგენლობას, რათა მინიმუმამდე დავიყვანოთ ჩვენს დროში ყველაზე...

სისხლში შარდმჟავის დონის მატება ღვიძლში მისი წარმოების გაზრდით არის განპირობებული. შარდმჟავის დონის მატებაზე პურინებით მდიდარი ბევრი პროდუქტის მიღება ან თირკმლების პრობლემებიც გავლენას ახდენს. Vivien გიამბობთ,...

თუ გვსურს, დაავადებების გარეშე დიდხანს ვიცხოვროთ, მედიცინის დარგში უკანასკნელი სამეცნიერო კვლევების შესახებ უნდა ვიცოდეთ. მათ შედეგებს ხომ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ჩვენი წარმოდგენა ჯანმრთელობის შესახებ. ჩვენმა...

პირველ რიგში, სწორი დგომა ჯანმრთელ ხერხემალს ნიშნავს. დგომის პრობლემები არა მხოლოდ ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების პრობლემა, არამედ მუდმივი დისკომფორტის, უხერხებლობის, ზურგის მუდმივი ტკივილის და ა.შ....

რამდენად ხშირად გესმით: „დეპრესიის, შიშის და შფოთვის მიზეზი - თავშია“. სინამდვილეში ამ მუდმივი მდგომარეობის მიზეზი სხვა ადგილას იმალებოდეს - წელის არეში, რომელსაც ხშირად „სულის...

კვერცხის გამოყენების ყველაზე ცნობილი ხერხი არის მისი დამატება შამპუნში. აუცილებელია კვერცხის რეგულარული გამოყენება. ამ შამპუნით თმა თბილი ან ცხელი წყლით დაიბანეთ. მშრალი თმა მარტივი საქმე...

სანამ კენკრის სეზონი გახურებულია, ყველა ადამიანი მწიფე ალუბალს მიირთმევს. ზოგი ახალ კენკრას ჭამს და ორგანიზმს ვიტამინებით ამდიდრებს. სხვები კენკრის ჯემს, ჟელეს და კომპოტს ზამთრისთვის...

ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთების არამხოლოდ მოთელვა, არამედ მოდუნებაც. კომპიუტერთან, მერხთან ან საჭესთან ჯდომის შემდეგ, კუნთებში დაჭიმულობა გროვდება. კუნთის სქელ ზედაპირს უჭირს დამოუკიდებლად მოდუნება. დროთა განმავლობაში, მასში...