ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

ბავშვებში ჭარბი წონის მიზეზები ქვეყნების მიხედვით იცვლება

ბავშვებში ჭარბი წონა სულ უფრო და უფრო გავრცელებული პრობლემა ხდება მთელ მსოფლიოში, მათ შორის ღარიბ ქვეყნებში. თუმცა მისი გამომწვევი მიზეზები ქვეყნის სიღარიბის/სიმდიდრის მიხედვით განსხვავდება....

ვირუსული ხაფანგები: ზედაპირები სახლში, რომლებზეც ვირუსები გროვდება

ვირუსებმა შეიძლება არა მხოლოდ გარეთ, არამედ სახლში ყოფნის დროს შეგვიტიონ. ზოგიერთი ზედაპირზე ვირუსი განსაკუთრებით მჭიდროდ გროვდება და ამ ადგილს „ვირუსულ ხაფანგად“ აქცევს. დადგენილ იქნა, რომ...

5 პროდუქტი, რომელიც სტრესის შემცირებაში დაგეხმარებათ

როგორც წესი, მუდმივი სტრესის ფონზე ადამიანი უპირატესობას ნაკლებად ჯანსაღ საკვებს ანიჭებს. არადა მთელი რიგი გემრიელი პროდუქტები არსებობს, რომლებიც ბონუსის სახით ცუდ განწყობას შესანიშნავად გაუმკლავდებიან. ავოკადო ეს...

როგორ ვლინდება შფოთვა ბავშვებში: 3 ნიშანი

ბავშვები ყოველთვის იმას არ ამბობენ, რასაც ფიქრობენ. ამჟამინდელ საკარანტინო სიტუაციაში, როცა თითქმის მთელი დროის სახლში გატარება გვიწევს, ბავშვებს შეიძლება შფოთვასა და ნერვიულობასთან შეჯახება მოუწიოთ....

4 ფაქტი გულის უკმარისობის შესახებ, რომლის შესახებ წარმოდგენაც არ გაქვთ

გულის უკმარისობას რაც შეიძლება სწრაფად უნდა უმკურნალოთ. სწორი თერაპიის პირობებში ადამიანს მაღალი ხარისხის ცხოვრება აქვს. გულის უკმარისობა - პროგრესირებადი მდგომარეობაა, რომლის დროსაც გულს სისხლის ამოქაჩვა...

გაქვთ თუ არა დიაბეტი? 7 უჩვეულო ნიშანი, რაც დაავადების არსებობაზე საუბრობს

დიაბეტი მზაკვრული დაავადება, რადგან დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება ფარულად ვითარდებოდეს. დაავადების ასეთ ჩუმ განვითარებას ხშირად უჩვეულო ნიშნები ხელს უწყობს. თუ ბოლო დროს გაღიზიანებული ხართ,...

ცნობილია, თუ ვინ უნდა გამორიცხოს კეფირი რაციონიდან

დიეტოლოგები გაფრთხილებთ, რომ კეფირის დალევა ყველასთვის არ შეიძლება, სასმელი შეიძლება სახიფათო იყოს იმ ხალხისთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები აწუხებს. ჯანმრთელმა ადამიანმაც მიღებული კეფირის რაოდენობას ყურადღება...

მეცნიერებმა გაამხილეს ფაქტორები, რომლებიც ქალის მკერდის ზომაზე გავლენას ახდენენ

მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ ქალის მკერდის ფორმირებაში მთავარ როლს გენები ასრულებენ. სწორედ ამიტომ, სხვადასხვა დიეტის და ვარჯიშით მკერდის შემცირების ან გაზრდის მცდელობა წარუმატებელია. მემკვიდრეობის გარდა...

5 მითი შაქრიანი დიაბეტის შესახებ თანამედროვე მეცნიერების თვალსაზრისით

როგორც ნებისმიერი სახიფათო დაავადების, ასევე შაქრიანი დიაბეტის შესახებ უამრავი მითი არსებობს. რას ფიქრობს ამის შესახებ თანამედროვე მეცნიერება? მითი 1: დიაბეტი - ტკბილეულის მოყვარულების დაავადება ფაქტი: დიაბეტის...

ფორთოხლის წვენის მოლეკულა, ნობილეტინი ჭარბ წონასთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ – კვლევა

2,5 ჭიქა ფორთოხლის წვენმა შეიძლება ჭარბი წონის პროცესი შეაფერხოს და გულის დაავადებების და დიაბეტის რისკი შეამციროს - უპირატესობა, რომელსაც დასავლელი მკვლევარები ფორთოხლის და მანდარინის...