ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

კოჭას სასმელი, რომელიც ზედმეტ კილოგრამებს ეფექტურად მოგაშორებთ

ბევრი ქალი სხეულის ფორმების შესანარჩუნებლად დიეტას იცავს, რომელიც ორგანიზმს მხოლოდ აზიანებს. გახდომის ასეთ მეთოდს ეფექტურს ვერ ვუწოდებთ. ჭარბ წონასთან ბრძოლაში სწორი კვება და ზომიერი...

ყოველთვის სასარგებლო არაა: როდის არ შეიძლება ხაჭოს მირთმევა

ყველამ იცის, რომ ხაჭოს სამკურნალო თვისებები აქვს. პროდუქტი ყოველთვის გვხვდება მათ რაციონში, ვისაც სწორად კვება სურს. ის მდიდარია ცილებით, კალციუმით, ვიტამინებითა და ამინომჟავებით. ამას...

მალამო კაიენის წიწაკით, რომელიც სახსრების და კუნთების ტკივილს აქრობს

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ხშირად შინ მომზადებული საშუალებები მაღაზიაში ნაყიდზე უფრო ეფექტურია. Vivien გიამბობთ ერთ–ერთი ეფექტური ხალხური საშუალების, კერძოდ კაიენის მალამოს შესახებ. მალამო სახსრების...

ბანანის სამკურნალო თვისებები. დიეტოლოგები გირჩევენ, ყოველდღე მიირთვათ

ბანანის სარგებელზე უკვე ბევრი რამ ითქვა, მაგრამ ამ ნათელი ხილის მდიდარი შემადგენლობა მუდმივად გვაოცებს. სამკურნალო თვისებების და სასიამოვნო გემოს წყალობით ყვითელი ნაყოფი პოპულარულია. Vivien...

სასარგებლო კომბინაციები: გემრიელი და მარტივი კერძები ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

გემრიელად და ჯანსაღად კვება უფრო მარტივია, ვიდრე ფიქრობთ. ყველაზე ჩვეულებრივი პროდუქტიც, რომელსაც ყოველდღე მიირთმევთ, ორგანიზმისთვის უჩვეულოდ სასარგებლოა. მთავარია, საუკეთესო კომბინაციები იცოდეთ, რომელთა წყალობით მიღებული...

ვაშლის და დაფნის ფოთლის სამკურნალო ნახარში: როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ

ვაშლი და დაფნის ფოთოლი ნამდვილად ყველას აქვს სამზარეულოში. დაფნის ფოთოლს წვნიანის ან სოუსის მოსამზადებლად ვიყენებთ, ხოლო ვაშლიდან დესერტებს ვაკეთებთ. უდავოდ, კულინარიაში აუცილებელი პროდუქტებია. ცოტამ...

რჩევები, როგორ გააუმჯობესოთ ტვინის აქტივობა და მეხსიერება ხანდაზმულ ასაკში

მეხსიერების გაუმჯობესება საპასუხისმგებლო საქმეა. პირველ რიგში, შეგახსენებთ, რომ სერიოზული პრობლემების შემთხვევაში სპეციალისტს მიმართოთ. თუ უბრალოდ დაღლილი ხართ, მარტივი რჩევების გათვალისწინებით ტვინის გააქტიურებას და ფაქტების...

დასახელდა 5 პროდუქტი, რომელიც ჯანმრთელობას აუმჯობესებს

ექსპერტებმა ლობიო, შვრია და ისპანახი დაასახელეს იმ პროდუქტებს შორის, რომელთაც შეუძლიათ დაავადებებისგან დაცვის უნარი გააუმჯობესონ და ჯანმრთელობაზე სასარგებლო გავლენა მოახდინონ. კერძოდ, ექიმები თვლიან, რომ ბროკოლი...

შესქელებული რძე ჯანმრთელობისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს

დიეტოლოგ ელენა სოლომატინის თქმით, ხარისხიანი შესქელებული რძის ძალიან ზომიერად მიღება სასარგებლოა. სპეციალისტი შესქელებულ რძეს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო პროდუქტად მიიჩნევს. „მაღალი ხარისხის შესქელებული რძის შემადგენლობაში, რომელიც სტანდარტების...

ექსპერტმა მირჩია, რომელი სალათები არ შევკაზმო ზეთით

0
ჩვენი რაციონი სხვადასხვა სალათის გარეშე რთული წარმოსადგენია. ჩვეულებრივ, ესაა ბოსტნეულის წასახემსებელი, რომელსაც ხორცს, კვერცხს, ორცხობილას, პარკოსანს და სხვა ინგრედიენტს ვუმატებთ. სალათის შესაკაზმად ხშირად მაიონეზს...

ახალი სტატიები