თავის მოვლა

წონაში დასაკლებად არ იშიმშილოთ - სწორად იკვებეთ. ინტუიციური კვება დიეტის გარეშე ჭარბი წონის მოშორების საშუალებას მოგცემთ. გონივრული ან ინტუიციური კვება, რომლის მიმართ ბოლო წლებში დასავლეთში ინტერესი გაიზარდა, გულისხმობს იმას, რომ თქვენ დაიკლებთ, მაგრამ ორგანიზმს მისცემთ ყველაფერს, რაც მას სჭირდება. ინტუიციური კვების არსი ინტუიციური კვების სისტემა ექიმმა სტივენ ჰოუკსმა შეიმუშავა, რომელსაც ჭარბი წონა აწუხებდა და საკუთარ თავს მკაცრი დიეტებით ტანჯავდა. ექიმმა შენიშნა,...

გინდათ ხელის რამდენიმე მოძრაობით 5-10 წლით ახალგზარდულად გამოიყურებოდეთ? მაშინ თქვენს ყოველდღიურ სილამაზის რუტინას რამდენიმე ხერხი დაუმატეთ. გამოიყენეთ ჰაილაითერი-სწორად დატანილ ჰაილაითერს თვალების გარე კუთხეების ვიზუალურად აწევა შეუძლია. ამისთვის ცოტაოდენი საშუალება წარბების ოდნავ ქვემოთ წაისვით, შიდა კუთხიდან გარე კუთხის მიმართულებით. ჰაილაითერი ლოყების ზედა ნაწილზეც წაისვით. შავი ტუში ლურჯით შეცვალეთ-ლურჯი ტუში თვალის თეთრონს უკეთ გამოაჩენს, თვალები კი უფრო ბრწყინვალე გახდება. ეს ახალგაზრდობის ერთ-ერთი ყველაზე...

კანის დატენიანება თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება, მიუხედავად კანის ტიპისა და მდგომარეობისა. კანის მოვლის კოსმეტიკური საშუალებების ბაზარი გადატვირთულია სხვადასხვა სახის პროდუქტებით ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში გაგიზიარებთ კოსმეტოლოგის რჩევებს, რომელმაც გვიამბო, თუ როგორ უნდა დავატენიანოთ კანი სწორად. ოლგა პეტრუნინა არის კოსმეტოლოგი, რომელსაც აქვს საკუთარი ბლოგი Instagram-ზე, სადაც 200 000-ზე მეტი გამომწერი ჰყავს. ოლგამ გვიამბო, თუ რა უნდა გავაკეთოთ იმისთვის, რომ ჩვენი...

ამბობენ, რომ წყალი სიცოცხლის წყაროა, და არა ამაოდ! ადამიანის ორგანიზმი სითხის გარეშე ნორმალურად ვერ ფუნქციონირებს. სწორედ ამიტომ, მაღაზიებსა თუ ხალხურ კოსმეტოლოგიაში კანის დამატენიანებელ საშუალებებს ვეძებთ. კარგია, თუ იდეალურ ვარიანტს იპოვით, ზოგიერთს ამისთვის წლები სჭირდება!თანამედროვე სამყაროში აჩქარებული ტემპის და წყლის და ეკოლოგიის საშინელი ხარისხის პირობებში იდეალური საშუალების შერჩევა რთულია. სულ უფრო მეტი მეგობარი კანის ნატურალურ დამატენიანებელს უპირატესობას ანიჭებს, რადგან ძვირადღირებულ...

ქალბატონები აუცილებლად მიიჩნევენ ყოველდღე სახის დაბანას, პერიოდულად ნიღბებისა და პილინგის გაკეთებას, სახის მასაჟსა და სავარჯიშოებს კი სავსებით გამორიცხავენ აუცილებელი რიტუალების სიიდან. ამაოდ... სახის კანს, კარგად რომ გამოიყურებოდეს, არამხოლოდ გაწმენდა, არამედ ტონუსის მომატებაც ესაჭიროება. ეს კი ჯუნთებისი გაძლიერების გზით მიიღწევა. გააერთიანეთ ორი პროცედურა საპნის მასაჟში, ეს სულ 3 წუთს წაგართმევთ. საპნის მასაჟი საპნის მასაჟს გამოაქვს ტოქსინები, უშვებს ლიმფოდრენაჟულ პროცესებს, გარდასახავს სახეს. მოძრავი კუნთოვანი ნაკეცების,...

როდის უნდა თქვათ პატჩებზე უარი? ამის შესახებ დერმატოლოგი ანა ბასალოვა საუბრობს.სპეციალისტი განმარტავს, რომ თვალის გარშემო კანი ყველაზე ნაზი, მგრძნობიარე და ბევრი ფაქტორის მავნე ზემოქმედებისადმი მიდრეკილია. სწორედ ამიტომ, მას მოვლა და დატენიანება სჭირდება.პატჩების დაკვრისას უნდა გახსოვდეთ, რომ კანის მოვლის წესების ხანგრძლივი უგულებელყოფის შემდეგ ერთჯერადი პროცედურა სასურველ შედეგს ვერ მოგიტანთ. გარდა ამისა, მოვლის ამ მეთოდის ეფექტი განპირობებულია არა მისი შემადგენლობით, არამედ...

მივაგენი ძალიან მაგარ რეცეპტს, რომელიც თქვენს ქუსლებს ნაზს და ლამაზს გახდის და აუცილებლად მინდა გაგიზიაროთ, დამერწმუნეთ მას ვერ შეედრება ვერცერთი ნაყიდი საშუალება, თანაც მისი მომზადება საკმაოდ მარტივია და არც დიდ დროს წაგართმევთ. მალამოს მოსამზადებლად დაგჭირდებათ კალენდულას(გულყვითელა) მალამოს 20 გრამიანი ტუბის და ასევე A ვიტამინის 10 მილიგრამიანი ამპულის შეძენა, ამ პროპორციით დოზირება მარტივი იქნება, ვინაიდან შეფარდება 1:2 თან უნდა იყოს. პატარა ჭურჭელში...

თითოეული ქალბატონი ოცნებობს იდეალურ კანზე. ვიღაცას ნაოჭების მოშორება უნდა, ხოლო ვიღაც პიგმენტური ლაქებისა და მსგავსი დეფექტებისგან გათავისუფლებას ცდილობს. პროგრესული ტექნოლოგიები ქალს საშუალებას აძლევს, ხორცი შეასხას ამ ოცნებას, მიუხედავად იმისა, რომ მარადიული ახალგაზრდობის საიდუმლო დღემდე არაა ამოხსნილი. სამაგიეროდ, ჩვენ ვიპოვეთ სახის მკვებავი ნიღბის რეცეპტი, რომელიც აშორებს ნაოჭებს, ჭიმავს კანს და აქვს მათეთრებელი ეფექტი. ამ რეცეპტს ახლავე გაგიზიარებთ. კანის დასაჭიმი ნიღაბი ჩვენ ამ საშუალებას...

სილამაზის ინდუსტრია ერთ ადგილას არ დგას და ყოველდღე სატელევიზიო რეკლამებში სახის და სხეულის მოვლის ახალ საშუალებებს ვაწყდებით. მათი გამოყენება განსაკუთრებით აქტუალური ცივი ან ცხელ სეზონზე ხდება, როცა კანი ყველაზე მეტად იტანჯება. ვივიენმა მშრალი კანისთვის სახლში დამზადებული ბალზამის რეცეპტს გთავაზობთ, რომელიც ძვირადღირებულ მაღაზიის კრემებს მარტივად ჩაანაცვლებს და აბსოლუტურად მთელი სხეულის მოსავლელი უნივერსალური საშუალება გახდება. მშრალი კანის გაჩენის მიზეზები თითქმის ყველა ქალი ცხოვრებაში ერთხელ...

კანი რომ მბზინვარე იყოს, ზოგჯერ 1-2 საშუალება და მოთმინება საკმარისი არის. თუმცა ხშირად ხარვეზებთან ბრძოლა არის სისტემა, რომელიც მოიცავს გაწმენდის, დატენიანების, დამცავ და წერტილოვან საშუალებას აკნეს, პიგმენტაციის და სიმშრალის წინააღმდეგ. Reddit-ის მომხმარებლები გვიზიარებენ თავიანთი ყოველდღიური მოვლის საშუალებებს, სურათებს მანამდე და შემდეგ, ჯგუფში SkincareAddiction ერთმანეთს რჩევებს ეკითხებიან. მათი აღმოჩენები შევკრიბეთ, შესაძლოა, ამან თქვენი შთაგონება მოახერხოს, კოსმეტიკის ერთი საშუალება ჩაანაცვლოს ან...