შიმშილის დასათრგუნი ვარჯიშები სახელწოდებით “იასპის ბაყაყი ტალღებს დევნის”.
საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანები ბევრს ჭამენ. ზოგი სტრესს შთანთქვას ცდილობს, ზოგი კომპიუტერთან კანფეტის და ორცხობილის გარეშე მოწყენილია, სხვებს კი ბუტერბროდის...
ამ ტკბილი ნაყენის მომზადება დეიდამ მასწავლა როდესაც დაინახა, რომ ძველ მურაბებს ვყრიდი.
დეიდა მარინა ძალიან ხშირად მსტუმრობს. ერთხელ ისეთ დროს მესტუმრა, როცა სათავსოში გენერალური დალაგება და ძველი კონსერვების გადაყრა გადაწყვეტილი მქონდა. სახლში კონსერვები დიდად არ უყვართ,...
5 მიზეზი, თუ რატომ არ ღირს ყოველთვის ყველას სიამოვნებაზე ვიფიქროთ.
მუდმივად სხვის სიამოვნებაზე ზრუნვა ძალიან დამღლელია. ამით ჩვენ დაგვავიწყდება საკუთარი კომფორტი. მთავარი პრობლემა ისაა, რომ ასეთ "ჰობს", არ მოაქვს კარგი შედეგები. ჩვენ ჩამოვაყალიბეთ 5...
11 რჩევა რომელსაც თითქმის ყველა ორსულს აძლევენ, მათგან მხოლოდ 5 შეიძლება იყოს ყურადსაღები.
ორსულობა ნებისმიერი ქალის გასაოცარი და აღმაფრთოვანებელი პერიოდია, რომელიც განსხვავებული ემოციებით და გრძნობებით, ბედნიერი მოლოდინით, იმედით, შფოთვით, შიშით და სიხარულით არის სავსე.
არც ერთი ადამიანი არ...
ყველაზე ეფექტური ქაბატონები ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით.
არსებობენ ქალები, რომლებმაც იმდენი ხრიკი იციან, რომ დანარჩენებს მათი მხოლოდ შურთ. რას ნიშნავს ეს? დელიკატური თავშეკავება, ცდუნება, არშიყი. ისინი არა მხოლოდ ძლიერები არიან, არამედ...
სტრეტჩინგი: 5 ვარჯიშის კომპლექსი დუნდულებისთვის, ებრძვის ცელულიტს და ამკვრივებს სხეულს.
სტრეჩინგი, ან უბრალოდ გაწელვები ფიზიკური ვარჯიშის სახეობაა, რომლის გარეშე ლამაზი და მოხდენილი სხეულის მიღება შეუძლებელია. მისი შესრულება ყველა ადამიანს, მათ შორის ორსულებს, შეუძლიათ. მას...
თუ ლიმფური სისტემის გაწმენდა გადაწყვითეთ შეგვიძლია გირჩიოთ 3 შინაური რეცეპტი.
განსაკუთრებულად ყურადღებიანი დაკვრივების შემდეგ შეიძლება შეამჩნიოთ ოდნავ შეშუპებული კვანძი კისრის და ყურების უკან, როდესაც გვაქვს ყელის ტკივილი, გრიპი ან სხვა ვირუსული ინფექცია. დამახასიათებელი ბურთები...
პირველი სამედიცინო დიეტა, სწორი კვების რეჟიმი გულისთვის.
ამ დიეტას ბევრი ალტერნატიული სახელწოდება აქვს: სპოკანის დიეტა, სუპის დიეტა, კლივლენდის კლინიკა. მას ადარებენ კომბოსტოს დიეტას, მაგრამ, საინტერესოა, ასეთი დიეტა ენიშნებათ ხალხს გულის პრობლემებით....
მოდური დიეტა 16:8, რომელიც სასარგებლოა სხეულისა და ფიგურისთვის.
როგორ დავიკლოთ წონაში დღესასწაულების შემდეგ და როგორ მოვიშოროთ მუცლიდან ცხიმი მაშინ, როცა ვერ ვთმობთ ჩვენს საყვარელ საკვებს. დიეტა 16:8, ან ინტერვალით შიმშილი, არის საკმაოდ...
8 სასარგებლო ვარჯიში 40 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის, მე სხეული მუდამ ტონუსში მაქვს.
მეტაბოლიზმის პროცესების შენელება, ჰორმონალური ცვლილებები, პრობლემების შთანთქმა, ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი, არა რაციონალური კვება - გაფურჩქვნის პერიოდში თანამედროვე ქალის თანამგზავრია. 40 წლის შემდეგ ორგანიზმის...
