საკითხავი

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შესამცირებლად და სტაბილური ნორმალური არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად რაციონს ისეთი პროდუქტები დაუმატეთ, როგორიცაა ნიახური, მსხალი, არტიშოკი და სხვა. ამის შესახებ ესპანური გამოცემა...

5 წლის წინ მეუღლეს დავშორდი, მაშინ ვაჟი 3 წლის იყო. დედაჩემთან ვცხოვრობდით, ალიმენტს თეთრებს ვიღებდი. ვმუშაობდი, ამიტომ არ ვშიმშილობდით. გასული წლის გაზაფხულზე ავტოავარიაში მოვყევი....

ჩვეულებრივ, გირცები სალით ასე მზადდება: ჯერ გირცებს ვხარშავთ. შემდეგ სალას და ხახვს ტაფაზე ვწვავთ და გირცებს ვუმატებთ. უკრაინელები გირცებს სალით განსხვავებული მეთოდით ამზადებენ და...

ნებისმიერი ასაკის და წონის კატეგორიის ქალი გახდომაზე ოცნებობს. ყველა ოცნებას ახდენა არ უწერია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ამისთვის არაფერს აკეთებთ. თქვენთვის კარგი ამბავი გვაქვს: ხელის...

ყოველდღიურ რუტინაში მცირე ცვლილებების შეტანა წონის დაკლებას დააჩქარებს, ამტკიცებს თერაპევტი ალექსანდრა ბელოვა. მისი თქმით, წონის დაკლებას შეძლებთ, თუ დღის განმავლობაში მიღებული კალორიების რაოდენობას შეამცირებთ. ექიმი...

ჰეპატოლოგი აშვინ დჰანდა (პლიმუთის უნივერსიტეტი): ალკოჰოლზე უარის თქმამ ორი ან სამი კვირით შეიძლება აღადგინოს ჯანმრთელი ღვიძლი, რომელიც ადრე გაცხიმოვნებისკენ იყო მიდრეკილი. ბრიტანელმა ჰეპატოლოგმა ეშვინ დჰანდამ...

როდესაც ცხოვრებაში შავი ზოლი იწყება, ყველაზე ხშირად ვრჩებით სტაბილური შემოსავლის გარეშე ან დიდ თანხებს ვკარგავთ. ელემენტარულ ნივთებზე დაზოგვის მცდელობები დიდად არ გვეხმარება ამ სიტუაციის...

ქალებს შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც თავგზის დაბნევას, პარალიზებას იწვევს და ახსნას არ ექვემდებარება. კაცებიც არ ჩამორჩებიან და ზოგჯერ აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც გვაშეშებს. როგორ...

ზურგის მუდმივი ტკივილი გარდაუვალი თანამგზავრია მათთვის, ვისაც მჯდომარე ცხოვრების წესი აქვს ან ბოსტანში ბევრს მუშაობს. კარგი ამბავია ის, რომ ტკივილის მოშორება სახლის პირობებში შესაძლებელია....

დიეტა „კიბე“ ხუთ მონოდიეტას აერთიანებს. თითქმის ყველაფერი შეგიძლიათ მიირთვათ, მაგრამ თითოეული პროდუქტისთვის კონკრეტული საფეხურია გათვალისწინებული. თითოეულ საფეხურზე გაჩერებით, დღეში კილოგრამი შეგიძლიათ დაიკლოთ, რომ ნებისმიერ...