ძალიან მარტივი ტესტი: მოგიხდებათ თუ არა მოკლე ვარცხნილობა
რამდენად ხშირად დაფიქრებულხართ გაიკეთოთ თუ არა მოკლე ვარცხნილობა? სავარაუდოდ არაერთხელ, მაგრამ ცოტა გეშინიათ ხომ? რადგან თუკი შეცდომას დაუშვებთ მისი გამოსწორება სწრაფად შეუძლებელი იქნება....
მოკლე...
შოკოლადი აკნეს გაჩენაში დამნაშავე არაა. 4 მნიშვნელოვანი ფაქტი კანის შესახებ, რომელსაც დერმატოლოგი გიამბობთ
სილამაზის ინდუსტრიამ „იდეალური კანის“ სტანდარტი დაგვიწესა: გლუვი, თანაბარი ფერი და ბზინვარე. იდეალური კანის მისაღწევად უამრავი საშუალება და საიდუმლო მეთოდი არსებობს. დერმატოლოგი ძირითად საკითხებზე გიამბობთ,...
დელიკატური ნიღაბი: ანტიპერსპიტანტების ნატურალური შემცვლელი
სხეულის მოვლა სულ უფრო მეტ ასპექტს მოიცავს. ველნესის(ცხოვრების ჯანსაღი წესის კონცეფცია) მიმდევრები ქალებს ახსენებენ, რამდენად მნიშვნელოვანია იღლიების ზონის სილამაზე და ჯანმრთელობა, რისთვისაც მხოლოდ დეპილაცია...
უღრმესი მადლობა ამ რეცეპტისთვის – მრავალი წელია პანკრეატიტის შესახებ დავივიწყე.
ამ დაავადებით 19 წელი ვიტანჯებოდი, მიუხედავად მედიკამენტოზური მკურნალობისა, ერთადერთი საშუალება, რომელმაც რეალურად შედეგი გამოიღო, ჟურნალიდან ამოწერილი რეცეპტი აღმოჩნდა. დღეს 74 წლის ვარ და უკვე...
ლოგოპედის ოქროს რჩევები მშობლებს. რა უნდა გააკეთოთ, რომ ბავშვმა გამართულად და მკაფიოდ ილაპარაკოს
ბავშვებში მეტყველების ფორმირება და ადრეული განვითარება ძალიან მნიშვნელოვანია. როცა ბავშვს მეტყველების ფორმირებასა და განვითარებაში ეხმარებით, არა მხოლოდ სკოლისთვის, არამედ ზოგადად ცხოვრებისთვის ამზადებთ. საზოგადოებაში აუცილებელი...
მამაკაცის უნაყოფობა: როგორ დავადგინოთ და ვუმკურნალოთ
უნაყოფობა - ესაა ფსიქოლოგიური გამოცდა მრავალი ოჯახური წყვილისთვის. ამ პერიოდში, პარტნიორები ერთმანეთს მხარს უნდა უჭერდნენ და ემოციებს უზიარებდნენ. მამაკაცებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ პრობლემაზე საუბარი,...
შროშანის გამოკვება მაისში: რომელი სასუქი დავუმატოთ, რომ კოკრები დიდებულად აყვავდეს
თუ ვარდი ბაღის დედოფალია, შროშანი მისი საპატიო ჰერცოგინიაა. არანაკლები ყურადღება სჭირდება. Vivien გიამბობთ, როგორ გამოკვებოთ შროშანი გაზაფხულზე დიდებული ყვავილობისთვის. მნიშვნელოვანია, არა მხოლოდ სასუქის დამატება,...
12 უცნაური რამ, რაც სხვა კულტურაში ჩვეულებრივად ითვლება
ჩვენთვის ჩვეული "კარგის" ნიშანი იაპონიაში აღნიშნავს ფულს, ბრაზილიაში - ბინძურ ლაქას, საფრანგეთსა და გერმანიაში მას იმისთვის იყენებენ, რომ თქვან "შენ აბსოლუტური ნული ხარ", სირიასა...
2 დღიანი დეტოქს დიეტა თირკმლებს და ღვიძლს გაწმენდს, ტოქსინებს და ჭარბ წონას მოგაშორებთ
დიეტა ჰიპოკალორიული არ უნდა იყოს, ანუ არ უნდა იშიმშილოთ. თუ ნორმაზე ნაკლებს შეჭამთ, ორგანიზმი საპირისპიროდ იმოქმედებს, ნივთიერებათა ცვლას შეანელებს და გადასარჩენად მეტ ცხიმს შეინახავს.
რატომ...
ვიკლებთ წონაში და ვაძლიერებთ კუნთებს, ძვლებს, გულს: 1 ვარჯიში დღეში 5-7 წუთი
წონაში ეფექტურად დასაკლებად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად დაბალანსებულ ჯანსაღ კვებასთან ერთად აუცილებელია ფიზიკური აქტივობა და ვარჯიშების შესრულება.
ფიზიკური აქტივობა ორგანიზმში ყველა პროცესს ააქტიურებს. ასევე ცხიმის წვას...















