Tag: პროფილაქტიკა
გაზრდილი წნევა, ჰიპერტონია, არითმია გაქრება, თუ სწორად სუნთქვას ისწავლით
სუნთქვის ტანვარჯიში გაზრდილ წნევასა და არითმიასთან ბრძოლის შესანიშნავი მეთოდია. სუნთქვის ვარჯიშების ნაკრები ნერვულ სისტემას ამშვიდებს, გულ-სისხლძარღვთა სისტემას აღადგენს და ქრონიკულ უძილობას აქრობს.
რეგულარული ვარჯიში მიშვებულ...
არაა რეკომენდებული ცხელი ჩაის დალევა, იგი ზრდის ონკოლოგიური დაავადებების რისკს
ჩაი, თავის მხრივ, შესანიშნავი სასმელია, რომელიც ატენანებს, წმენდს და კურნავს კიდევაც, ზოგ შემთხვევაში. თუმცა, ყურადღება მის ტემპერატურაზე უნდა გაამახვილოთ, სანამ დალევდეთ. განსაკუთრებით კი იმ...
სტრესის მოხსნა და სხვა მიზეზები, რის გამოც მაგნიუმის მიღება გჭირდებათ
ადამიანის ორგანიზმი რთული სისტემაა, სადაც ყველაფერი ერთმანეთთან დაკავშირებულია და სხეულის ერთი ნაწილის პრობლემებმა შეიძლება სხვა ორგანოებზე გავლენა მოახდინოს. ჯანმრთელობის შენარჩუნების საკითხში მნიშვნელოვან როლს მთავარი...
ვინ და რატომ უნდა მიირთვას სელის თესლი
სელის თესლს შეუძლია რადიაციისგან დაგვიცავს.
რით არის სასარგებლო სელის თესლი
ეს წვრილი მუქი ყავისფერი თესლი დიეტური კვების ერთ-ერთი ნაწილია. ის დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს -...
7 ყველაზე მავნე პროდუქტი, რომლებსაც სიცოცხლის რამდენიმე წლის ფასად მივირთმევთ
"ჩვენ იმისთვის არ ვცხოვრობთ, რომ ვჭამოთ, არამედ იმისთვის ვჭამთ, რომ ვიცოცხლოთ". და თუ დიდი ხნით გვინდა სიცოცხლე, ზოგიერთ პროდუქტზე უარი სამუდამოდ უნდა ვთქვათ. არსებობს...
პროდუქტები, რომლებიც ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.
ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად კვებას ძალიან მნიშვნელოვანი როლი უკავია. ფარისებრი ჯირკვლის არასწორად ფუნქციონირება და ჰორმონების ჭარბი წარმოება ორგანიზმისთვის საზიანოა. ასე შრომისუნარიანობა მცირდება და განწყობა...
6 ფაქტი კიბოს შესახებ, რომლებიც მომავლის იმედს გვისახავს
კიბო, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე საშიში დაავადება. თუმცა მათთვისაც კი, ვისაც ამ საშინელ დაავადებასთან შეხება ჰქონია, კარგი ამბავი და ნამდვილად დამაიმედებელი მონაცემები გვაქვს. ჩვენ შევაგროვეთ...
7 ნიშანი ინსულინ-რეზისტენტულობისა, რომელსაც დიაბეტის გამოწვევა შეუძლია
სხვადასხვა შეფასებით, ზრდასრულთა 25%-ს ამა თუ იმ ფორმის რეზისტენტულობა აქვს ინსულინის მიმართ. თვითონ ეს მდგომარეობა საშიში არაა, თუმცა, თუ ზომებს არ მიიღებთ, შეიძლება გამოიწვიოთ...
გახდომის პრობლემა: როგორ გიშლით ხელს ფარისებრი ჯირკვალი
ჰიპოთირეოზი - ესაა მდგომარეობა, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირვალი წარმოქმნის საჭიროზე ნაკლებ ჰორმონს. ხოლო ეს ჰორმონები ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის: ისინი ეხმარება ფუნქციონირებასა და რესურსების სწორად...
5 ჩვეული პროდუქტი, რომლებზეც გულის ჯანმრთელობის გამო სჯობს უარი თქვათ
ჩვენი გულის ჯანმრთელობის 75% ჯანსაღი ცხოვრების წესზე, მათ შორის საკვებზეა დამოკიდებული.
გულის სიჯანსაღე მემკვიდრეობით ფაქტორზე მხოლოდ მეოთხედით არის დამოკიდებული, დანარჩენი ¾ ნაწილი კი ჯანსაღი ცხოვრების...
