Tag: ვარჯიში
ჯანსაღი ცხოვრების სტილის 10 წესი, რომლებიც უკვე აღარ მუშაობენ
ჯანსაღი ცხოვრების სტილის ზოგიერთი წესი ჩვენ მეხსიერებაში, როგორც აქსიომა, ისეა ჩაბეჭდილი. როგორც კი სასწორი უფრო მეტს გვიჩვენებს, თავში წესების სია გვიჩნდება, რომლებიც საკუთარი თავის...
ყავის გარეშე ცხოვრება ვერ წარმოგიდგენიათ – ეს 7 ფაქტი აუცილებლად უნდა...
ბეთჰოვენი ყოველდღე 60 მარცვლისგან ყავას ხარშავდა, ვოლტერი დღეში 50 ჭიქას სვამდა და 83 წლამდე იცხოვრა. გამოდის, რომ ყავისადმი დამოკიდებულება არც თუ ისე საშიშია, როგორც...
როგორ მოვიშოროთ თიაქარი სწრაფად სახლის პირობებში, ექიმის მონაწილეობის გარეშე? ზურგის ვარჯიშები...
ექიმებმა გამოთვალეს, რომ მალთა შუა დისკის თიაქარი მნიშვნელოვნად "გაახალგაზრდავდა": ახლა ამ პრობლებით 17 წლის ასაკშიც კი იტანჯებიან. რა უნდა ვთქვათ მოხუცებზე, 30 წლის შემდეგ...
17 ბუდისტური მუდრა, რომლებიც რატომღაც მუშაობენ! ყველა პრობლემის გადაჭრა – არა...
მუდრა უნიკალური პრაქტიკა არის, რომელიც იოგაში არის შემუშავებული. ფაქტიურად, ეს ხელის თითების განსაკუთრებული მდგომარეობაა. მუდრას სწორ შესრულებას თქვენი და გარშემომყოფების ენერგია ჰარმონიაში მოჰყავს.
მუდრა ნამდვილად...
8 მარტივი ვარჯიში, რომლებიც საჯდომის ნერვის მოშორებაში დაგეხმარებათ
საჯდომის ნერვის ანთება - პათოლოგიური მდგომარეობაა, რომელიც ოსტეოქონდროზის, თიაქარის, დაზიანებების გამო, ასევე გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის გამო ჩნდება.
ძლიერი ტკივილი წელის არეში
ამ დაავადების სიმპტომებია: წელის არეში...
სხეულის გამაახალგაზრდავებელი ვარჯიშები მანტეკ ჩიასგან
ჯანსაღი ხერხემალი და თირკმლები მთელი ორგანიზმის ახალგაზრდობის გარანტიას წარმოადგენს. შინაგან ორგანოებს არასწორი პოზის გამო სწორად მუშაობა არ შეუძლიათ. ამის მიზეზი მუდმივად მჯდომარე პოზიციაა სამსახურში...
