ფარისებრი ჯირკვალი განვკურნე! 5 სპეციალური ვარჯიში ენდოკრინული ორგანოს მუშაობის აღსადგენად
„ძალებმა გაქრობა დაიწყო“ - როგორღაც დედამ ცუდი განწყობის შესახებ დაიჩივლა. უცნაური არ იქნებოდა, მაგრამ ასეთი სიტუაცია დიდხანს გაგრძელდა. უკვე ნახევარი წელია ყველაზე ენერგიული ქალი,...
რატომ არის საშიში კომპიუტერული კისრის სინდრომი და როგორ ავიცილოთ შეუქცევადი პროცესი...
კომპიუტერთან მუშაობის დროს ბევრი ზის ისე, რომ კორპუსი წინ გადაწეული და თავი გამოწეული აქვთ. ასეთ პოზას ღებულობენ სმარტფონში საათობით ყურების მოყვარულები, ასევე მოზარდები, რომლებიც...
ფორთოხლის ქერქის გამოყენების 12 გასაოცარი მეთოდი
მთელს მსოფლიოში უამრავი ადამიანი იწყებს დილას ფორთოხლის წვენით, რადგან ის უამრავ ვიტამინს შეიცავს და ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია.
ჩვენი უმეტესობა ფორთოხლის ქერქებს სანაგვეში ისვრის. ჩვენ...
თბილი წყალი თუ ცივი? გააკეთეთ არჩევანი და შეამოწმეთ რა ხდება თქვენს...
დღე-ღამეში რვა ჭიქა წყალი საკმარისია იმისათვის, რომ იყოთ ძლიერები, ჯანმრთელები და გქონდეთ ჯანსაღი ორგანიზმი. თუ ჩვენს რჩვებს გაითვალიწინებთ, აუცილებლად დიდხანს იცოცხლებთ, 100 წლამდეც კი.
ჩვენ...
ავოკადო და ბანანი – ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და დაბერების პროცესის...
ინსულტის და გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად დღეში ერთი ბანანის ან ავოკადოს ნაყოფის მიღება საკმარისი არის. უმჯობესია ერთდროულად. ეს ალაბამის შტატის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს და...
მხოლოდ 2 ვარჯიში და საჯდომის ნერვის ტკივილს თავს დააღწევთ
საჯდომის ნერვი ყველაზე დიდი ზომის ნერვია ჩვენს სხეულში. ის გაივლის მთელს ფეხებს და უზრუნველყოფს მის მოძრაობას. სწორედ ამიტომ, საჯდომის ნერვების პრობლემები ყველაზე მეტად გვიქმნის...
კარტოფილის დიეტა – დაიკელით 3 დღეში 4 კილოგრამი 40 წლის ასაკშიც...
თითქმის ყველას უყვარს კარტოფილი, ის უამრავი ვიტამინებით არის გაჯერებული. თუმცა მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა თუ იცის, როგორ უნდა დავიკლოთ წონაში მისი დახმარებით.
კარტოფილის დიეტა ძალიან გემრიელია....
მიიღეთ მხოლოდ ერთი კოვზი და ერთ ღამეში მოიშორეთ ხველა
ხველის მოსაშორებლად არსებობს ისეთი საშუალება, რომელიც უამრავ სიროფზე უკეთესად მოქმედებს. დამწვარი შაქარი არის ძალიან ნაზი, კურნავს ლორწოვანი გარსის ანთებას, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვებშიც. თქვენ!...
ყავა სიბერეში ჭკუა სუსტობისგან გვიცავს! აუცილებელი სასმელი ყველასთვის 40 წლის შემდეგ
გიყვართ ყავა? იცით თუ არა, რომ ეს სასმელი ალჰეიმერის და პარკისონის დაავადებების თავიდან აცილებაში გვეხმარება? ასე ამბობენ მეცნიერები!
რა თქმა უნდა, თუ ყავას „ვედროებით“ დალევთ,...
გააკეთეთ ეს 4 სავარჯიშო და აიცილეთ თავიდან პროსტატის ანთება
ჯანმრთელობის შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. დღეს, მთელს მსოფლიოში მამაკაცთა 90%-ს აქვს პროსტატა და მასთან დაკავშირებული დაავადების პრობლემები. ყველაზე გავრცელებული პროსტატის ანთებაა.
ეს პრობლემა მამაკაცთან 50%-ს...
