63 წლის ქალი ახალგაზრდობის საიდუმლოს გვიზიარებს: ეს მოქნილი ქალბატონი ყოველ დღე...
მოძრაობის ნაკლებობა ხერხემლის ქრონიკული დაავადებების განვითარების ძირითადი მიზეზია. დიდხანს ჯდომა, კომპიუტერში მუშაობა, არასწორი პოზა ძილის დროს იწვევს ზურგის კუნთების შესუსტებას. შედეგად, კუნთები დუნდება, იწყება...
მწვანე ჩაის დალევის 3 მეთოდი, რომლებიც მუცლის ცხიმს მოგაშორებთ
მწვანე ჩაი რაციონის საუკეთესო დანამატი გახდება, თუ მუცლის ცხიმის მოშორება გსურთ. ის ნივთიერებათა ცვლის პროცესს აჩქარებს და ანთებით პროცესებს ამცირებს.
ჩაის მრავალფეროვანი სახეობებიდან აბდომინალური ცხიმის...
10 დღში გახდომის პროგრამა: პროტეინ-ვიტამინის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტურია
ვიტამინი-ცილის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტურია. წონის დაკარგვის რადიკალური მეთოდებისგან განსხვავებით, მას შიმშილის გრძნობა არ გააჩნია. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ 5-7 კგ...
მათთვის, ვისაც სურს გაახალგაზრდავება – ვარჯიშების ოქროს სამეული მანტეკი ჩიასგან
ჯანსაღი ხერხემლისა და თირკმელების არსებობა მთელი ორგანიზმის ახალგაზრდობის გარანტიაა. შინაგანი ორგანოები ჩვეულებრივ არ ასრულებენ სწორ ფუნქციებს. ეს არის მუდმივი ჯდომით სამუშაო ადგილზე ან სახლში,...
პირადი დიეტოლოგი მაფრთხილებს: ,,მოვალ შენთან სახლში და გადაგიყრი კარტოფილს. ის არავითან...
კარტოფილი - ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო საკვები დიეტაში. ბევრი დიეტა მას ნაწილობრივ ან სრულიად უარყოფას, მას მოიხსენიებენ, როგორც ,,მეორე პური". როგორ წარმოგიდგენიათ უამრავი კერძი მის...
ყაყაჩოს ფესვები მენოპაუზის სიმპტომების შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ
ზოგადად, ყაყაჩოს ფესვები ქალური ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით ცნობილია. თუმცა, ეს საშუალება სპორტსმენებს ძლიერი დატვირთვის დროს დაეხმარება.
ყაყაჩოს ფესვები საკმაოდ ახალგაზრდა პროდუქტია. ჯერ კიდევ რამდენიმე წლის...
დაკლებული კილოგრამები – სცადეთ ეს 5 სასარგებლო ჩაი, რომელიც წონის დაკლებაში...
ყველამ იცის, რომ ჩაი მეგობრებთან ერთად ჭორაობის რიტუალის განუყოფელი ნაწილია. ჩვენ გვიყვარს ზამთარში - შავი ჩაი ლიმონით და ზაფხულში - ცივი ჩაი.
ამ ტიპის სასმელი...
გაუფრთხილდით ჯანმრთელობას: გულის დაავადების 9 საშიში ნიშანი, რომელიც არ შეიძლება უგულებელყოთ
გული მთავარი ოდგანოა. თუ მას მკურნალობას უყურადღებოდ ფატოვებთ, მაშინ ამან ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები მომავალში. ადამიანის სხეული ისეა გათვლილი, რომ ის ხშირად...
მიზეზები, რის გამოც ძილის დროს უმჯობესია მარცხენა მხარეს ვიწვეთ
ჯანმრთელი ძილი საუკეთესო მედიკამენტია და რაც მთავარია უფასო. თუმცა ძილის ხარისხი არანაკლებ მნიშვნელოვანია მისი რაოდენობისა. თუ ღამეს ათევთ საწოლში და ძილის პოზიცია უამრავჯერ შეცვალეთ,...
ჩემი მეუღლე წინააღმდეგი იყო და არ უნდოდა წონაში დამეკლო, თუმცა სწორედ...
ქალი თანამედროვე მსოფლიოში ძალიან დამოკიდებულია სხვის აზრზე. ყველაზე ხშირად ქალები არ არიან კმაყოფილნი საკუთარი ფიგურით. ეს არის მუდმივი ცვლილების მოტივაცია, რაც გულისხმობს, თუ რა...
