ყოველ დილით არწივის პოზას ვასრულებ.1 კვირაში კი ყველა ნაცნობმა ჩემი გამართული...
ჯანმრთელი ხერხემალი, მოქნილი სახსრები, ბალანსის და წონასწორობის შეგრძნება, ლამაზი დგომა - აი, ნამდვილი საგანძური ნებისმიერი ადამიანისთვის. ჯანმრთელობას ფულით ვერ იყიდით, ხოლო კარგი განწყობის გარეშე...
ესინორი ოსუმი: „1996 წლიდან რეგულარულად ვშიმშილობ. სწორედ ამიტომ 70 წლის ასაკში...
შიმშილობასა და მის შედეგებზე ჩვენი წარმოდგენები ბევრ სტერეოტიპს და ჭორებს ეყრდნობა, რომლებიც უკვე მრავალი წელია არსებობს.
ასეა თუ ისე, ყოველთვის რამდენიმე თვალსაზრისი უნდა განიხილოთ, რომ...
თაფლი და სელის თესლი – საშუალება, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმის სისუფთავეს
გთავაზობთ დეტოქს-პროგრამის გავლას უჩვეულო საშუალებით - თაფლითა და სელის თესლით. ამ ორი პროდუქტის კომბინირება გაწმენდს ნაწლავებს, გააძლიერებს სისხლძარღვებსა და იმუნიტეტს.
მსხვილი ნაწლავი იწოვს წყალსა და...
სალათების სამეული ბაბუაწვერას ფოთლებისგან: „პირველი მწვანილი“, „მზიანი“ და „მწვანილის სახელოები“
გაზაფხულის დადგომისთანავე ორგანიზმისთვის სასარგებლო მწვანილები ნიადაგიდან თავს ყოფს. ერთ-ერთი პირველი ბაბუაწვერა იზრდება. მცენარის აყვავილებამდე მისი ფოთლები შეგიძლიათ ვიტამინების ბალანსის აღსადგენად გამოიყენოთ.
ბაბუაწვერა სამკურნალო მცენარეა, მის...
გამოცდილი დიეტოლოგები და ექიმები: აი, რა უნდა ჭამონ ქალებმა 50 წლის...
ყველა ქალი ოცნებობს, რომ რაც შეიძლება დიდხანს ლამაზი, ჯანმრთელი და მიმზიდველი იყოს. ამ ეფექტის მისაღწევად ყოველდღიურ რაციონში ცვლილებების შეტანა საკმარისია.
თითოეულ ჩვენგანს საკუთარი, ჯერ კიდევ...
გამხდარი დიეტოლოგი: ამ 8 პროდუქტს არასდროს ვჭამ და ამიტომ არც ვსუქდები
სწორი კვება და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ჯანმრთელობის და ხანგრძლივი ცხოვრების გარანტიას წარმოადგენს. ბევრი ადამიანი რაციონის შედგენის სირთულეს აწყდება, რაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადების, შაქრიანი დიაბეტის, სიმსუქნის...
ბიმოდალური ძილი: ჩვენი წინაპრები ღამით ორჯერ იძინებდნენ
რამდენად ხშირად გაგიღვიძიათ შუა ღამით და არ გცოდნიათ, როგორ მოიქცეთ? გაწუხებდათ უძილობა, თავს ადანაშაულებდით იმაში, რომ არ გეძინათ, ეძებდით საქმეს, უშედეგოდ ცდილობდით თავიდან დაძინებას.
ადამიანთა...
პოსტურალური თერაპიის მეთოდი პიტერ ეგოსკიუსგან. როცა სხვა აღარაფერი გშველით
ზურგის პრობლემები - სუსტი კუნთების სპაზმირებისა და ხერხემლის გამრუდების შედეგია. ჩვეულებრივ, სპაზმებს მასაჟისტები ხსნიან, ტკივილს აბები აცხრობს, თუმცა პრობლემის წარმოქმნის მიზეზს არც ერთი მათგანი...
ნივრით ტერფებს 2 დღეში ერთხელ ვიზელ და ჯანმრთელობას აღარ ვუჩივი
შეუძლია ადამიანს ნივრის გემოს შეგრძნება ფეხის ტერფებით? ერთი შეხედვით, ეს შეუძლებლად მოგეჩვენებათ, თუმცა, პასუხი იმდენად თვალსაჩინო არაა, რამდენადაც ფიქრობთ.
რომ დარწმუნდეთ, დაჭერით ნივრის კბილი რამდენიმე...
მაისს მოუთმენლად ველი… ყვავილების სასარგებლო თვისებების შესახებ რომ გაიგებთ, გაოცდებით
ჟასმინის წარმოშობის შესახებ, სხვადასხვა კულტურაში სხვადასხვა ლეგენდა დადის. თითოეული მათგანი განუმეორებელია, თუმცა, მათ ერთი რამ აერთიანებთ - აბსოლუტურად ყველა მათგანი თანხმდება იმაზე, რომ ჟასმინი...
