ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ექიმები აღნიშნავენ, რომ 1-ელი ტიპის დიაბეტის მართვა რთულია, მაგრამ მე-2 ტიპის დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის დარეგულირება მარტივი მეთოდებით შესაძლებელია. მაგალითად, ამისთვის კარგად ძილი საკმარისია. კარგი...

ნიგოზი სასარგებლო ცხიმების და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა და არტერიული წნევის და ანთების შემცირების უნარით ცნობილია. მარშალის უნივერსიტეტის (აშშ) მკვლევარებმა აღმოაჩინეს ნიგვზის კიდევ ერთი თვისება:...

კალციუმის და ვიტამინის მიღება ძვლების ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად მნიშვნელოვანია. ოსტეოპოროზის მქონე ქალებისთვის დანამატების მიღების განსაკუთრებული რეკომენდაციები არსებობს. პოსტმენოპაუზის დროს, ოსტეოპოროზის დიაგნოზის ან დაავადების რისკის მქონე ადამიანს...

კანის ფერმკრთალობა (სახის) დამახასიათებელია იმით, რომ კანი ჩვეულებრივზე უფრო ნათელი ფერისაა. ადამიანი ამ მდგომარეობას ხშირად სახეს უკავშირებს, თუმცა შეიძლება ფეხისგულზე, ტუჩებზე, ღრძილებსა და ენაზე...

მსხვილი ნაწლავის სიმსივნე სიმსივნის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სახეობაა მთელ მსოფლიოში. დაავადება ხშირად ძალიან გვიან ვლინდება - ნიშნებს და სიმპტომებს ადამიანები უგულებელყოფენ. თავდაპირველად ლორწოვანი გარსის...

სხვადასხვა ხალხში დაავადებების გასაქრობად სამკურნალო მცენარეების გამოყენება გავრცელებული მეთოდია. ითვლება, რომ ბალახები ჯანმრთელობისთვის სრულიად უსაფრთხოა - ეს კი უცოდინარი ადამიანების მცდარი მოსაზრებაა. დღეს სამკურნალო ბალახების...

კურკუმა ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო სუპერ პროდუქტია. კვლევის თანახმად, კურკუმა ნაწლავების ანთებითი დაავადებების შემსუბუქებაში შეიძლება დაგეხმაროთ. კვლევა სან-პაულოში (ბრაზილია) სამეცნიერო კვლევითი ინსტიტუტის მეცნიერებმა ჩაატარეს, რომელიც „სამკურნალო...

გულის შეტევა, რომელსაც დიდი ხნის განმავლობაში ხანდაზმულების ხვედრად მიიჩნევდნენ, ახალგაზრდა ასაკის ადამიანებში ძალიან გავრცელებული ხდება. კარდიოლოგებმა დაასახელეს მიზეზები, რომლებიც ამ პათოლოგიის განვითარებას ხელს უწყობენ....

ღვიძლის გაცხიმოვნება სახიფათო დაავადებაა, რომელიც ღვიძლის სიმსივნის რისკს ზრდის. ხშირად დაავადება უსიმპტომოდ მიმდინარეობს, რაც მკურნალობის დაწყების საშუალებას არ იძლევა. ჩვეულებრივ, ღვიძლის პრობლემის პირველი ნიშანი...

შაქარი ტკბილი კერძების მოსამზადებლად მთავარ ინგრედიენტს წარმოადგენს. მისი გემო მთელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობას მოსწონს, მაგრამ შაქრის ჭარბი მოხმარება უამრავ დაავადებას იწვევს. ამასთან, ხელოვნური დამატკბობლებიც...