ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნივრისა და წითელი ღვინის ნაყენი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება სამკურნალო საშუალებად.მისი ეფექტი მეცნიერულადაც დადასტურებულია და სასარგებლოა სისხლძარღვებისთვისაც. ამასთან, ნაყენი ამცირებს ქოლესტერინს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას ყოველდღიური...

ინტერნეტ სივრცე სავსეა ნაწლავის გაწმენდის მეტოდებით. და, სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი მზად არის სცადოს ნებისმიერი პოპულარული მეთოდი, ნაცვლად იმისა, რომ მიაკითხოს ექიმს. საიდუმლო ისაა, რომ...

ზეთი უძველესი საშუალება არის, რომელსაც პირის ღრუს ჰიგიენის და დეტოქსიკაციისთვის აიურვერდში იყენებდნენ. სუფთა ზეთი მუშაობს როგორც აგენტი, რომელიც მავნე ბაქტერიებს პირის ღრუდან, კბილებიდან, ღრძილებიდან...

დიეტა ''კიბე'' სულ უფრო და უფრო მეტი პოპულარობით სარგებლობს. მის განსაკუთრებულობას წარმოადგენს ის ფაქტი, რომ ეს დიეტა მხოლოდ 5 დღეს გრძელდება და მისი დაცვა...

ნუ დააიგნორებთ ორგანიზმის სიგნალებს, თქვენი შარდის ფერისა და სუნის შეცვლა შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემების მაჩვენებელი იყოს. შარდგამომყოფი სისტემა ჩვენი ორგანიზმის გასუფთავებაში გვეხმარება. სწორედ ამიტომ შარდის სუნისა...

დაძინება გსურთ, მაგრამ ვერ იძინებთ? ეს თანამედროვე საზოგადოების ერთ–ერთი ბოროტებაა. Vivien–ის რჩევები გამოიყენეთ და სწრაფად დაძინებას შეძლებთ! უძილობა იყოფა 3 ტიპად: როცა დიდხანს ვერ იძინებთ; ...

სავარჯიშო დარბაზში 3 თვე სიარულის შემდეგ მივხვდი, რომ ინდივიდუალურ გაკვეთილებზე ბიუჯეტის დიდ ნაწილს ვხარჯავ. იმის გათვალისწინებით, რომ პარალელურად ვმუშაობ და ბავშვებს ვუვლი, დასასვენებლად დრო...

ეკატერინა ნოვიკოვა, ნუტრიციოლოგი საუბრობს, თუ რა სარგებელი აქვს სელენს ორგანიზმზე. ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ სელენი მხოლოდ ფარისებრი ჯირკვლების ჯანმრთელობისთვის არის აუცილებელი. ასე არაა. ორგანიზმში მის...

წიწაკას „ბულგარულს“ მხოლოდ ყოფილ საბჭოთა კავშირის ქვეყნებში უწოდებენ. იმ დროს მზიანი ბულგარეთი ამ ბოსტნეულის მთავარი მიმწოდებელი იყო. სახელიც აქედან მოდის. სინამდვილეში მისი სამშობლო ლათინური...

ფიტნეს ტრენერმა და სპორტის ოსტატმა სპორტულ ჩირლიდინგში ივანა იდუშმა გასცა რჩევები ცხელ ამინდში დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად. მან ისაუბრა ხუთ სასმელზე, რომლიც არ უნდა მიიღოთ...