ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბოლო პერიოდში სელის თესლს სუპერ საკვებთან ათანაბრებენ. იმის მიუხედავად, რომ სელს უფრო ხშირად ტექსტილის საწარმოებად იყენებენ, ვიდრე კვების მრეწველობაში, სუპერმარკეტში სელის თესლის შეფუთვის ყიდვა...

გაფანტული სკლეროზის ეროვნული საზოგადოების თანახმად, სახის, სხეულის და კიდურების (ხელი, ფეხი) გაშეშება გაფანტული სკლეროზის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია და შეიძლება დაავადების განვითარების ნაადრევ სტადიაზე...

ინსულტი ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის შედეგად ხდება. მაღალი რისკის ჯგუფში არიან: 55 წელს ზემოთ ადამიანები, განსაკუთრებით ქალები. ინსულტის შემდეგ ზოგი სრულად იკურნება. თუმცა გადარჩენილთა 2/3...

თუ ადრე ქალებს სიბერის შეფერხებაზე მხოლოდ ოცნება შეეძლოთ, ახლა ეს სავსებით შესაძლებელია, მაგრამ გარკვეულ ძალისხმევას მოითხოვს. კოლაგენის ანტიასაკობრივი თვისების შესახებ უკვე ყველამ იცის, თუმცა...

დიეტოლოგი მიხაილ გინზბურგი მოგიწოდებთ, რომ 60 წლის შემდეგ მიღებული შაქრის რაოდენობა განსაკუთრებით გააკონტროლოთ.ექიმი მოხუცებს ურჩევს, რომ შაქრით მდიდარი პროდუქტების ჭამაზე უარი თქვან ან მინიმუმამდე...

ექსპერტი გირჩევთ, რომ უძილობასთან საბრძოლველად „ქცევითი სტიმულის კონტროლი“ შეიმუშავოთ, რომლის წყალობით ორგანიზმი საძინებელ ოთახს კარგი ძილის ადგილად აღიქვამს.ჯანსაღი ძილის და კვების სფეროში ერთ–ერთი წამყვანი...

ტკბილეულისადმი მწვავე ლტოლვა მიგანიშნებთ, რომ ტვინს გლუკოზა სჭირდება. ეს ლტოლვა დაუბალანსებელი კვების დროს შეიძლება გაძლიერდეს. ამის შესახებ ექიმი ენდოკრინოლოგი ანასტასია ტარასკო საუბრობს.ექიმი განმარტავს, თუ...

როცა სხვები ბავშვს დედის ან მამის გვერდით ხედავენ, რაღაც საერთო თვისებებს ამჩნევენ და ამას მაშინვე ამბობენ. ნამდვილად, დაკვირვებისას მსგავსება შეიძლება დაინახოთ: ცხვირი, თვალი, ტუჩი,...

50 წლის შემდეგ ადამიანის ყოველდღიურ რაციონში უნდა შედიოდეს პროდუქტები, რომლებიც ტვინის აქტივობის ასაკობრივ დაქვეითებას ებრძვიან. ამის შესახებ დიეტოლოგი მიხაილ გინზბურგი გირჩევთ. დიეტოლოგის თქმით, ასაკის მატებასთან...

გულმკერდის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე საგანგაშო სიმპტომია, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მიმართვას ექიმთან. თუმცა, მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ნეკნთაშუა ნევრალგიას შორის განსხვავების ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს, რადგან...