ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბრინჯის ყოველი პორცია მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს 11 %-ით ზრდის. ასეთ დასკვნამდე ჯერ კიდევ 2012 წელს ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები მივიდნენ. მათ შვიდი...

თავის ტკივილი მტკივნეული, ყურადღების გამფანტავი და გამაღიზიანებელი, ამასთან კაცობრიობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური პრობლემაა. თავის ტკივილის გამომწვევი ბევრი მიზეზი არსებობს, მათ შორის გაუწყლოება, სტრესი,...

მსოფლიო უკვე დიდი ხანია საუბრობს ბროკოლის სასარგელო თვისებებზე. ეს შედის უამრავი დიეტის მენიუში. მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ სასარგებლოა  მხოლოდ ბროკოლი, არამედ მისი სხვა ნაწილებიც....

ნაწლავების დისკომფორტის შეგრძნებისას ბევრი ფიქრობს, რომ ამ ორგანოს წიდებისგან გაწმენდა სჭირდება. თუმცა ასეთი რამ არ არსებობს: ეს უფრო მითია, რომელსაც სამედიცინო პრეპარატების, დიეტური დანამატების...

თანამედროვე ცხოვრება მოითხოვს მუდმივ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან და ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება დაგვტოვოს სრულიად გამოფიტული. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში განვიხილავთ ხუთ ფარულ ტექნიკას, რომლებსაც გარშემო მყოფები...

კისრის ლიმფური კვანძების ანთების უგულებელყოფა არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება. ის, ძირითადად, ვირუსის ან ინფექციის შედეგია. ინფექციებთან ბრძოლის დროს მნიშვნელოვან როლს სწორედ ლიმფური ჯირკვლები მუშაობენ,...

ყოველდღიურად ასობით მილიონი ადამიანი შეხებით, სუნთქვით ან გადაყლაპვით ტოქსიკური ობის მოქმედებას განიცდის, თუმცა ამაზე წარმოდგენაც არ აქვს. თქვენ შეიძლება ვერ აცნობიერებთ, რომ ობით მოწამვლას...

გაქვთ ძილის პრობლემები? გაწუხებთ ფრჩხილების მტვრევადობა? განიცდით თმის ცვენას? თუ სამივე კითხვას დადებითად უპასუხეთ, სავარაუდოდ, თირკმელზედა ჯირკვლის მუშაობა დარღვეულია. თირკმელზედა ენდოკრინული ჯირკვლები თირკმლების ზედა...

ონკოლოგი ისაკოვა: თუნდაც მთლიანად უარი თქვათ ძეხვზე, ეს არ იძლევა კიბოსგან დაცვის გარანტიას. ონკოლოგმა ისაკოვამ ერთ-ერთ ინტერვიუში განაცხადა, რომ კიბოს პრევენციის ზოგიერთი ხშირად რეკომენდებული მეთოდი,...

ქალი წლის ნებისმიერ დროს შეუდარებელი უნდა იყოს, ინტერნეტ სივრცე კი სასწაულმოქმედი რეცეპტებით, ჯადოსნური ელექსირებით, გასახდომი დიეტებით არის სავსე. ბედნიერების დევნაში სასოწარკვეთილი ქალები მზად არიან ექსპერიმენტებისთვის...