ჯანმრთელობა & ფიტნესი

პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები - თითოეული სახლის მნიშვნელოვანი ატრიბუტია. ეს ისაა, ვინც ბევრ პრობლემას მოგვიგვარებს და ნებისმიერ სიტუაციაში დაგვეხმაროს. განსაკუთრებით სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ მის...

მთელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა საყრდენ–მამოძრავებელი აპარატის ზონაში წელის ტკივილს ყველაზე ხშირად უჩივის. სტატისტიკურად, ზრდასრული ადამიანების 85%–ს თავისი ცხოვრების ამა თუ იმ ეტაპზე წელის ტკივილი...

ასაკის მატებასთან ერთად ჩვენ მიდრეკილი ვართ კატარაქტის განვითარებისკენ, რომელიც მხედველობის გაუარესებას და სიბრმავეს იწვევს. ამ უსიამოვნების თავიდან ასაცილებლად მეცნიერები გირჩევენ, რომ ვიტამინებით და კაროტინოიდებით...

ნეტავ თუ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელმაც ყავის გემო არ იცის? ადამიანების საკმაოდ დიდი ნაწილისთვის ყოველ დილით ყავის მირთმევა რუტინად იქცა. ამ სასმელის გარეშე გამოფხიზლება...

მინესოტის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის მეცნიერები ასაკობრივ დაავადებებზე დიეტის გავლენის პოტენციურ ახალ მეთოდს სწავლობენ. მთავარი გასაღები - ზეითუნის ზეთი. ხმელთაშუა ზღვისპირეთის დიეტაში ზეითუნის ზეთი მთავარი გასაღებია,...

ზოგადად, ყაყაჩოს ფესვები ქალური ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით ცნობილია. თუმცა, ეს საშუალება სპორტსმენებს ძლიერი დატვირთვის დროს დაეხმარება. ყაყაჩოს ფესვები საკმაოდ ახალგაზრდა პროდუქტია. ჯერ კიდევ რამდენიმე წლის...

„უკვე ზაფხული დადგა, მაგრამ მისთვის მომზადება ვერ მოვასწარი. საძულველი გვერდების მოშორებას ვერა და ვერ ვახერხებ. სწრაფ დასვენებაზე, ზღვაზე და სანაპიროზე ფიქრიც კი არ მახარებს“...

მაღალი ქოლესტერინი ჯანმრთელობაზე უარყოფითად აისახება, გულის დაავადებების, სისხლის მიმოქცევის სისტემის პრობლემების და ნაადრევი სიკვდილის რისკს ზრდის.ინსულტი, სიმსივნე, დიაბეტი, გულის დაავადებები – ყველაფერი შეიძლება სასიკვდილო...

დრო და დრო მუცელი ყველას სტკივა, ამასთან ტკივილი შეიძლება იყოს მსუბუქი დისკომფორტი ან საშინელი აგონია. ყველაზე ცუდი ისაა, რომ მიზეზი ხშირად უცნობია. ყველა ტკივილი არასწორი...

15 მაისიდან 15 ივნისამდე პერიოდში მოკრეფილი ფიჭვის ახალგაზრდა გირჩებისგან დამზადებული მურაბა - შესანიშნავი საშუალებაა ხველისა და ბრონქიტის წინააღმდეგ. უბრალოდ მოათავსეთ 50-60 გირჩი ემალირებულ ქვაბში...