ჯანმრთელობა & ფიტნესი

კბილებზე ნადების და ღრძილების კიდეებთან ქვის დაგროვება მათ კბილებისგან განცალკევებას იწვევს. თავის მხრივ, ეს კბილებსა და ღრძილებს შორის სივრცეში კბილის ქვის წარმოქმნას ხელს უწყობს. მაშინაც...

ქოლესტერინი – ნივთიერება, რომელსაც ადამიანის ღვიძლი ბუნებრივად გამოიმუშავებს. გარკვეული რაოდენობით ბევრი ფუნქციის ნორმალური მუშაობისთვის აუცილებელია, მაგრამ მაღალი დონე გულ–სისხლძარღვთა სისტემას სერიოზულ ზიანს აყენებს, სისხლძარღვების...

ტვინის პლასტიკურობის განვითარება ახალი ნეირონების შექმნაში და ასაკის მატებასთან ერთად კოგნიტური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. ბევრი ნეიროდეგენერაციული დაავადება, როგორიცაა ალცჰაიმერის, ჰანტინგონის და პარკისონის დაავადებები, ნეიროპლსატიკურობის დაკარგვას...

ნოემბერი შაქრიანი დიაბეტის საერთაშორისო თვე არის, 14 ნოემბერს შაქრის დიაბეტთან ბრძოლის დღე აღინიშნება - ეს თარიღი მნიშვნელოვანი შეხსენება არის კაცობრიობისთვის, რომ დაავადება ძალიან სწრაფად...

ოსტეოქონდროზი კისერში მარილების დაგროვებაა. ხერხემლის კისრის ნაწილი მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ამიტომ მის მუშაობაში ნებისმიერი დარღვევა სერიოზულ პრობლემებს იწვევს. Vivien გთავაზობთ ხალხურ...

ინტერნეტ სივრცე სავსეა ნაწლავის გაწმენდის მეტოდებით. და, სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი მზად არის სცადოს ნებისმიერი პოპულარული მეთოდი, ნაცვლად იმისა, რომ მიაკითხოს ექიმს. საიდუმლო ისაა, რომ...

სამსახურში ახალი დიეტის შესახებ საუბარს ყური მოვკარი, რომელსაც უცნაური სახელი ჰქონდა - „ატომური“. სერიოზულად ვერ აღვიქვი, სანამ თანამშრომლებმა ხანმოკლე დროში წონაში კლება არ დაიწყეს. დიეტის...

მილიონობით ადამიანს, რომელთაც სუსტი შარდის ბუშტი აქვთ, შეუძლიათ ეს უსიამოვნო აშლილობა მოიშორონ. ის თავის მსხვერპლში არა მხოლოდ ტკივილს, არამედ მუდმივად სირცხვილის გრძნობას იწვევს. ჩვენი პლანეტის...

მყიფე, სუსტი და ძალიან თხელი ფრჩხილები - ეს არ არის მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტი, არამედ სხეულის პირდაპირი სიგნალი გარკვეულ ელემენტების ნაკლებობაზე. მანგანუმი არის სასიცოცხლო ნივთიერება ჩვენი...

მასაჟის უმარტივესი ტექნიკა, რომელსაც შუა ტრაპეციის (შუა ტრაპეციული კუნთი) გახურება ეწოდება. მას მუდმივად ვჭიმავთ, განსაკუთრებით კომპიუტერის ან გაჯეტების წინ ყურებისას.დაჭიმული ტრაპეციული კუნთები შეიძლება თავის...