ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ტვინის პლასტიკურობის განვითარება ახალი ნეირონების შექმნაში და ასაკის მატებასთან ერთად კოგნიტური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. ბევრი ნეიროდეგენერაციული დაავადება, როგორიცაა ალცჰაიმერის, ჰანტინგონის და პარკისონის დაავადებები, ნეიროპლსატიკურობის დაკარგვას...

ინტერნეტ სივრცე სავსეა ნაწლავის გაწმენდის მეტოდებით. და, სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი მზად არის სცადოს ნებისმიერი პოპულარული მეთოდი, ნაცვლად იმისა, რომ მიაკითხოს ექიმს. საიდუმლო ისაა, რომ...

მყიფე, სუსტი და ძალიან თხელი ფრჩხილები - ეს არ არის მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტი, არამედ სხეულის პირდაპირი სიგნალი გარკვეულ ელემენტების ნაკლებობაზე. მანგანუმი არის სასიცოცხლო ნივთიერება ჩვენი...

სამსახურში ახალი დიეტის შესახებ საუბარს ყური მოვკარი, რომელსაც უცნაური სახელი ჰქონდა - „ატომური“. სერიოზულად ვერ აღვიქვი, სანამ თანამშრომლებმა ხანმოკლე დროში წონაში კლება არ დაიწყეს. დიეტის...

კბილებზე ნადების და ღრძილების კიდეებთან ქვის დაგროვება მათ კბილებისგან განცალკევებას იწვევს. თავის მხრივ, ეს კბილებსა და ღრძილებს შორის სივრცეში კბილის ქვის წარმოქმნას ხელს უწყობს. მაშინაც...

ოსტეოქონდროზი კისერში მარილების დაგროვებაა. ხერხემლის კისრის ნაწილი მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ამიტომ მის მუშაობაში ნებისმიერი დარღვევა სერიოზულ პრობლემებს იწვევს. Vivien გთავაზობთ ხალხურ...

საშუალება, რომელსაც დღეს ჩვენი რედაქცია გთავაზობთ, სამუდამოდ გაგათავისუფლებთ თავის ტკივილებისგან და გაგიუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას თავის ტვინში. ცუდი სისხლის მიმოქცევისა და თავის ტვინის სისხლძარღვების შეკუმშვის დროს...

მილიონობით ადამიანს, რომელთაც სუსტი შარდის ბუშტი აქვთ, შეუძლიათ ეს უსიამოვნო აშლილობა მოიშორონ. ის თავის მსხვერპლში არა მხოლოდ ტკივილს, არამედ მუდმივად სირცხვილის გრძნობას იწვევს. ჩვენი პლანეტის...

ქოლესტერინი – ნივთიერება, რომელსაც ადამიანის ღვიძლი ბუნებრივად გამოიმუშავებს. გარკვეული რაოდენობით ბევრი ფუნქციის ნორმალური მუშაობისთვის აუცილებელია, მაგრამ მაღალი დონე გულ–სისხლძარღვთა სისტემას სერიოზულ ზიანს აყენებს, სისხლძარღვების...

მასაჟს შეუძლია აღადგინოს სასიცოცხლო ფუნქციები, რაც წლების განმავლობაში, განსაკუთრებით დასუსტდა. მასაჟის შემდეგ კუნთების მოქმედება იზრდება, ხოლო სრული დასვენების დროს კი ნულოვანია. სხეულის მასაჟი აისახება ნერვულ...