ჯანმრთელი ძილი საუკეთესო მედიკამენტია და რაც მთავარია უფასო. თუმცა ძილის ხარისხი არანაკლებ მნიშვნელოვანია მისი რაოდენობისა. თუ ღამეს ათევთ საწოლში და ძილის პოზიცია უამრავჯერ შეცვალეთ, დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რომელია უკეთესი.
ადამიანის ჯანმრთელი ძილი ნამდვილად დამოკიდებულია იმ პოზიციაზე, რომელშიც ჩვენ სიზმრებს შევხედავთ. მაგრამ რომელ მხარეს უნდა დავიძინოთ?
ამ კონკურსში უპირობო გამარჯვება მარცხენა მხარეს ეკუთვნის. დღეს თქვენ აღმოაჩენთ ამ პოზიციის ძირითად უპირატესობას და ისწავლით, როგორ დაიძინოთ სწრაფად.
უთხარი ,,არა” გულძმარვას!
თუ ღამით კუჭის ტკიბილს განიცდით, უბრალოდ შეეცადეთ, დაწვეთ მარცხენა მხარეს.
ხერხემლის ნაკლები ზეწოლა
მთელი დღე გაატარეთ ფეხზე, ან კომპიუტერთან? დაისვენეთ, დაწექით მარცხენა მხარეს. ამით თქვენ მნიშვნელოვნად შეამცირებთ თქვენს ხერხემალზე ზეწოლას.
ორსული ქალებისთვის
ასეთ დროს, ზურგზე ძალიან საზიანოა, რადგან გაიზარდება შინაგანი ორგანოების დატვირთვა. ხოლო მარცხენა მხარეს ძილის დროს, ბავშვი უკეთესად გრძნობს თავს.
სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება
მარცხენა მხარე, ლიმფური სითხის სხეულის მასშტაბით ბევრად უკეთესია, რაც ორგანიზმში ტოქსინების აღმოფხვრას უწყობს ხელს.
თქვენი გული მადლობას იტყვის!
მარცხენა მხარეს მძინარეს გულიდან დატვირთული ეხმარება, თუმცა, არსებობს მნიშვნელოვანი ნიუანსი: ადამიანებს, ვისაც გულის დაავადებები აქვთ, ურჩევენ ძილს მარჯვენა მხარეს.
ჩინურ ანდაზაში ნათქვამია, რომ წმინდანები ზურგზე წვანან, ბრძენი მამაკაცები მარცხენა მხარეს და გენიოსები მარჯვენა მხარეს. და თუ სიბრძნის გზაზე ხართ, დროა ისწავლოთ მარცხენა მხარეს ძილი.
არ უნდა დაგავიწყდეთ, აირჩიოთ კარგი ლეიბები და ბალიშები.
გაუზიარეთ ეს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს.
