ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სისხლში ჰემოგლობინის დონის ამაღლებას ხელს უწყობს ქათმის ღვიძლი. მასში კი დიდი რაოდენობით რკინაა, რომელიც ყველასათვის აუცილებელია. უნდა აღინიშნოს, რომ ადამინებს რომელთაც წონაში კლება უჭირთ,...

არსებობს რამდენიმე სახის სხვადასხვა ეთერზეთები მათ შორისაა, ლიმონი, ვარდი და საკმეველის ზეთი. ეს უკანასკნელი არის  ყველაზე სურნელოვანი პროდუქტი. ნებისმიერ მსურველს, ვინც ამის ყიდვად აპირებს,...

ჭრილობის და გაკაწვრის დროს დაზიანებულ ადგილას ქერქი წარმოიქმნება და ეს თრომბია. თუმცა ასეთი „ქერქი“ შეიძლება სისხლძარღვების შიგნით განვითარდეს და სიცოცხლეს საფრთხე შეუქმნას. Vivien გთავაზობთ...

სანამ სახსრები არ გვტკივა, ამაზე ნაკლებად ვფიქრობთ. როგორც კი ძლიერი ტკივილი შეგვაწუხებს, ეს ჩვენს ცხოვრებას ჯოჯოხეთად აქცევს!წარმოდგენა არ გაქვთ, თუ როგორ უკავშირდება ყველაფერი ერთმანეთს...

ჩვენ ვცვლით რაციონს, მივდივართ სპორტ-დარბაზში, უარს ვამბობთ საყვარელ ტკბილეულზე და წიწიბურისა და ბოსტნეულის ატანა აღარ გვაქვს. ამაოდ - ჭარბი კილოგრამები ჩვენზე რჩება, არ გვღალატობს....

ღვიძლი ადამიანის ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფილტრი ორგანოა. მისი სწორი და უწყვეტი მუშაობა ყველა შინაგან სისტემაზე გავლენას ახდენს. ბრიტანელი მეცნიერები 11 წლის განმავლობაში დაახლოებით ნახევარი...

წყალი დარიჩინთან ერთად ახალი დიეტური სასმელია, რომელიც სხეულის ლამაზი ფორმების მიღწევაში დაგეხმარებათ. რატომ არის სასარგებლო? ჩვენ, ყველამ ვიცით, რომ არა მხოლოდ კანის, არამედ მთელი...

ჩვენ, ყველამ ვიცით, რა არის სახსრების ტკივილი. ჯოჯოხეთური უსიამოვნება. თითქმის გარდაუვალია: მუხლების, მხრების, იდაყვების და მაჯების პრობლემები ყველას აწუხებს, ვინც კომპიუტერთან მთელი დღე ზის....

ოდესმე ყოფილხართ სიტუაციაში, როცა დაგროვებულმა გაზებმა დიდი სირცხვილის წინაშე დაგაყენათ და იძულებული იყავით გაზების გამოსვლა შეგეკავებინათ? სიმართლეს თვალებში ჩახედეთ – ჩვენ, ყველა ერთხელ მაინც...

ადრეული ასაკიდან ადამიანისთვის ემოციური კომფორტი ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც კი საბაზო ფიზიკური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. ცხოვრების პირველ დღეებშიც კი ბავშვს სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობის გადატანა და მათი...