ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გასტროენტეროლოგი გრიგორი გარუშიანი: ტკბილეულისადმი ძლიერი ლტოლვა ზოგჯერ დაკავშირებულია მიკროელემენტების ნაკლებობასთან, რომლებიც ორგანიზმს საკვებთან ერთად უნდა მიეწოდოს. გასტროენტეროლოგმა გარუშიანმა თქვა, რომ ტკბილეულისადმი ლტოლვა შეიძლება წარმოიშვას შიმშილის...

ოქროს რძე - იმდენად სასარგებლო სასმელია, რომ ყველა ჩვენთაგანი მას ყოველ დღე უნდა სვავდეს. ამ ჯადოსნური სასმელის მთავარი შემადგენელი ინგრედიენტია კურკუმა. ამ მცენარის ფესვებისა...

ექიმი ეკატერინა დემიანოვსკაია: იმუნური სისტემის რეაქციამ ორგანიზმში მოხვედრილ ინფექციაზე, შეიძლება გავლენა იქონიოს აუტოიმუნური დაავადებების გაჩენაზე. ექიმმა დემიანოვსკაიამ ერთ-ერთ ინტერვიუში ისაუბრა, რომ მწვავე რესპირატორული ვირუსული დაავადების...

ექიმი აიდა გაჯიგოროევა: ზოგჯერ, უბრალოდ აუცილებელია, რომ თმა ყოველდღიურად დაიბანოთ. ექიმმა გაჯიგოროევამ თქვა, რომ თმის ყოველდღიური დაბანის ზიანი - მითია. „თმის ყოველდღიურად დაბანა არ აზიანებს თმას....

ნებისმიერი, ვისაც გლუტენის აუტანლობა აქვს, მგრძნობიარეა გლუტენის მიმართ. ცილა, რომელიც გვხვდება ჭვავში, ქერში და ასლში, მაგრამ განსაკუთრებით ხორბალში. მაკარონის, ფქვილის ნაწარმის და ცომეულის უმეტესობა...

ჩვენს ორგანიზმში მუდმივად ბინადრობს 1 000-ზე მეტი სახეობის მიკროორგანიზმი. სამწუხაროდ, მათგან ბევრი უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. სხვადასხვა ბაქტერიები, სოკოები და პარაზიტები ნელ-ნელა წამლავენ ორგანიზმს,...

ძილის რეჟიმს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თუ ჯანმრთელობის და კარგი განწყობის შენარჩუნება გსურთ. ზრდასრულ ადამიანს მინიმუმ 7-8 საათით უნდა ეძინოს. კარგად დასვენება ფსიქიკაზე, ნივთიერებათა...

ერთხელ ჩემთან კონსულტანციაზე 34 წლის ლევანი მოვიდა. მამაკაცი დაქორწინებული იყო და ქალიშვილს ზრდიდა. დედასთან ურთიერთობის სირთულეებს უჩიოდა. მისი თქმით, დედამისი კლიმაქსის პერიოდში მძიმე დეპრესიით...

აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ რადიკულიტი არ წარმოადგენს ცალკეულ დაავადებას ის აღწერილ სინდრომს წარმოადგენს, რომელიც ახასიათებს ნერვული სისტემის გარკვეული ელემენტის დაზიანებას, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ...

10 ყველაზე საშინელი სამედიცინო მდგომარეობა, რომლის შესახებაც არაფერი გსმენიათ. 10. მადის ცვლილება მადის ცვლილება - მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი ტრადიციული საკვების მიღების ნაცვლად, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს, მიკროელემენტებს...