ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლაში მთავარია დისციპლინა და სწორი სამოქმედო გეგმა. გაზაფხულის თბილი დღეები გახურებულია, ზაფხულის ცხელი დღეებიც ახლოვდება. ზოგმა უკვე მოიშორა ზედმეტი კილოგრამები, რომელიც ცივ...

როგორც ნევროლოგმა ტატიანა ზავალინამ თქვა, თავის ტკივილი შეიძლება იყოს პირველადი და მეორადი. პირველ შემთხვევაში ეს თავად დაავადებაა, მეორეში კი სხვა მრავალი დაავადების სიმპტომია. „ამჟამად აღწერილია...

უროლოგ-ანდროლოგი არტურ ბოგატირიოვი: მჭიდრო საცვლების ტარების ჩვევა უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ნაყოფიერებაზე და ახლავს იმპოტენციის განვითარების რისკი. უროლოგმა ბოგატირიოვმა მჭიდრო საცვლების ტარებას მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის საშიში მოვლენა...

გრიპის, გაცივების, ყურის ინფექციებისას და მრავალის სხვა ჯანმრთელობის პრობლემისას მოამზადეთ ეს ვიტამინური სუპი ნიორისგან, ხახვისგან და ბექონდარასგან - ის გაანადურებს ვირუსებს და აამაღლებს იმუნიტეტს....

ყავაში რძის დამატება ადამიანს უკეთ იცავს საყლაპავის ავთვისებიანი წარმონაქმნის განვითარებისგან, ამბობს დიეტოლოგი მარია ვოლინკინა. მისი თქმით, რძიანი ყავის სიყვარული სასარგებლო ჩვევა შეიძლება იყოს. კერძოდ, ექიმის განცხადებით,...

არჯიშის გარდა გახდომის მსურველებმა კვებაც უნდა აკონტროლონ. დაუშვებელია, რომ არასწორად შედგენილმა რაციონმა გახდომაში შეგიშალოთ ხელი. გთავაზოთ 10 პროდუქტს, რომელიც სასურველი შედეგის მიღწევაში სწრაფად და ეფექტიანად...

აბუსალათინის ზეთს ღებულობენ ამ მცენარის მარცვლიდან - ეს მცენარე რძიანასებრთა ოჯახიდან არის. როგორც ყველა რძიანისებთა ოჯახის მცენარეს, ამ მცენარის წვენიც ტოქსიკურია, ამიტომ მათი მოგროვების...

სიმსივნის გამომწვევი პროდუქტები ყოველდღიურად ხვდება ჩვენს რაციონში სხვადასხვა ფორმით. სიმსივნის გამომწვევი პროდუქტები ყოველდღიურად ხვდება ჩვენს რაციონში სხვადასხვა ფორმით.ჯანმო-ს მიხედვით, მათ შორის არიან იმიტირებული და გადამუშავებული...

გაღვივებული ხორბალი არც სიახლეა და არც სამეცნიერო აღმოჩენა, მისი სამკურნალო მიზნებით გამოყენება უძველესი დროიდან დაიწყეს და იმ დროიდან ხალხში მისით მკურნალობისა და პროფილაქტიკის დიდი...

ყველას სუპერმოდელის ტანადობა ვერ ექნება, მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მოშვებულ მუცელს შევეგუოთ. როგორც ქალისთვის, ისე კაცისთვის ყველაზე დიდი პრობლემა ღიპია, რომლის მოშორება...