ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნევროლოგი ვლადიმერ ეროხინი ტერფის ტკივილის გავრცელებულ მიზეზებზე საუბრობს. მისი თქმით, ფეხის ტკივილი ყოველდღიური მიზეზით, ტრავმით ან დაავადებით გამოწვეული შეიძლება იყოს. შეუფერებელი ფეხსაცმელი. ტერფის ტკივილს ხშირად...

თუ ყოველთვის გინდათ რაღაცით წახემსება და, ძირითადად, ტკბილეულით, ეს სასმელი გადაგარჩენთ! ბალახების ნახარშს, რომელზეც ახლა გესაუბრებით, შეიძლება წონის დაკარგვის და მადის შემცირებისთვის ყველაზე ეფექტური...

დიაგნოსტიკა ენით ხშირად უმნიშვნელო დეტალებში ავლენს სერიოზულ დაავადებებს. სწორედ ამიტომ, მისი ცვლილება უნდა შევაფასოთ დროულად. მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ, რომ ენის ზედაპირი მრავალ პროცესზე რეაგირებს. ამიტომ, დაკვირვება...

ღივები თესლის პატარა ყლორტებია, რომელიც ბევრ კერძში და სალათში გამოიყენება. ხრაშუნა ტექსტურის და ახალი გემოს გარდა, ყლორტები ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. „მდიდარია მკვებავი ნივთიერებებით და შეიცავს ბევრ...

ნევროლოგი ალასტერ უები: ვიაგრას შეუძლია ხელი შეუწყოს ტვინში სისხლის აქტიურ მიწოდებას - ეს უზრუნველყოფს დემენციის პრევენციას. ვიაგრა ცნობილია, როგორც ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო საშუალება, მაგრამ ის...

დღეს ალკოჰოლის შესახებ მცდარ წარმოდგენებზე ვისაუბრებთ. ექიმები ალკოჰოლური სასმელების დალევის შესახებ რამდენიმე მითს აქარწყლებენ. კერძოდ, სპეციალისტები მოგვიწოდებენ არ დავიჯეროთ, რომ ზოგიერ წასახემსებელს თრობის ხარისხის...

ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და გასახდომად ვარჯიში ყოველთვის განსაკუთრებულ პირობებს და სპეციალურ მოწყობილობებს არ მოითხოვს. არსებობს ძალიან მარტივი ვარჯიში საკუთარი წონით, რომელიც სახლში ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ...

კარდიოლოგმა ნატალია ბლინოვამ განმარტა, შესაძლებელია თუ არა ჰიპერტონიის „მიღება“ მემკვიდრეობით. ჰიპერტონია გავრცელებული ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც ახასიათებს მუდმივად მომატებული არტერიული წნევა 140/90 მმ ვწყ. სვ-ზე მაღალი. ეს...

როდესაც სისხლის მიმოქცევის პრობლემებთან გვაქ საქმე, მისი შემჩნევა შეუძლებელია. წნევის მერყეობა, დაღლილობა, ჰაერის უკმარისობა, ცივი ხელები და ფეხები ნებისმიერი ამინდის დროს, თავის ტკივილის უეცარი...

დედის მხრიდან არა მხოლოდ გემრიელი კერძების რეცეპტები და კარგი თმა, არამედ მუდმივად დაბალი წნევა მერგო. ამით ბებია, დედა და მე ვიტანჯებით. ჩვენს ოჯახში ყველამ...