ჯანმრთელობა & ფიტნესი

საღამოს ტკბილეული და ფქვილიანი ნაწარმი უმჯობესია არ მიირთვათ. ასეთი საკვები ძილის ბუნებრივ მექანიზმებს აზიანებს და დაძინების პრობლემებს, უძილობას იწვევს. ამის შესახებ თერაპევტი და დიეტოლოგი...

ონკოლოგმა ანდრეი ნეფედოვმა ხაზი გაუსვა ექიმთან დროული კონსულტაციის მნიშვნელობას, დაავადებების სიმპტომების გაჩენისას. მან განსაკუთრებული ყურადღება გაამახვილა ხველაზე, რომელიც სამ კვირაზე მეტ ხანს გრძელდება, როგორც...

სექსოლოგმა ანდრეი ბულახმა საინტერესო ინფორმაცია გააზიარა, თუ რა სიტუაციებში შეიძლება იყოს ორგაზმი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის საფრთხის შემცველი. ერთ-ერთი პორტალისთვის მიცემულ ექსკლუზიურ ინტერვიუში ვლინდება რამდენიმე მნიშვნელოვანი...

შობა–ახალ წელს თითქმის ყველა სუფრაზე გვხვდება გემრიელი სენდვიჩები წითელი ხიზილალით. ეს პროდუქტი დეფიციტში აღარაა, მაგრამ ბევრისთვის ხიზილალა ზამთრის დღესასწაულებთან ასოცირდება. ერთი შეხედვით უვნებელი დელიკატესი...

ზამთრის პერიოდში ბევრ ჩვენგანს აწუხებს შემაწუხებელი ხველა. მისი მოშორება არც ისე მარტივია. როდესაც სხვა სიმპტომების კვალი უკვე გამქრალია, ის მაშინაც კი აგრძელებს ჩვენი ორგანიზმის...

შემადგენლობის მიხედვით მცენარეული ჩაის აკეთებენ ვიტამინურს და სამკურნალოს. ნებისმიერი ვიტამინური ჩაის სმა შეიძლება მთელი წლის განმავლობაში რამდენჯერად მოგესურვებათ, ხოლო სამკურნალო ჩაის სმა შეიძლება მხოლოდ...

რა თქმა უნდა, ახალგაზრდობის ჰორმონი სამედიცინო ტერმინი არაა, თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ სპეკულაციური და საეჭვო სტატუსი აქვს. რამდენიმე განსაკუთრებული ნივთიერება სილამაზის დიდხანს შენარჩუნებაში...

ექიმები შეგახსენებთ, რომ С ვიტამინის დაუფიქრებლად მიღება სახიფათოა. ორგანიზმში ამ ვიტამინის გადაჭარბებული რაოდენობა გარკვეულ დარღვევებს ავითარებს. პედიატრი ანასტასია შუგაევა შეგახსენებთ, რომ სახლში „ასკორბინის“ მიღება...

როცა ნიღბები და სკრაბები ჩემს პრობლემურ თმას ვეღარ უმკლავდებოდნენ, ექიმთან მისვლა მომიწია. ექიმი მაშინვე დაინტერესდა, რით ვკაზმავ სალათებს. ძალიან გამიკვირდა. ექიმმა ყველაფერი ამიხსნა და...

თმა ქალის სილამაზის მთავარ სიმბოლოდ ითვლება და განსაკუთრებულ მოვლას მოითხოვს. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში გიამბობთ, რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება და გაგიზიარებთ რჩევებს საოცნებო კულულებისთვის. სქელი თუ...