ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ცხარე საკვების მოყვარულებს ხშირად ესმით, რომ მათი ლტოლვა კუჭის პრობლემებს გამოიწვევს, მაგრამ ასე არაა. ცხარე საკვები რაციონიდან მხოლოდ მაშინ უნდა გამორიცხოთ, თუ კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის...

ლატეს და კაპუჩინოს მოყვარულები დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ სასმელში შემავალი რძე ორგანიზმს კოფეინის ნეგატიური ზემოქმედებისგან იცავს. სხვა მოსაზრებაც არსებობს. ზოგი თვლის, რომ ფინჯანი რძიანი...

იცით რა არის დიაბეტი? ალბათ გსმენიათ, რომ ეს არის ორგანიზმის მდგომარეობა, როდესაც სისხლში გლუკოზის შემცველობა დასაშვებზე მაღალია. ამ პრობლემის გამომწვევი მიზეზი პანკრეასის დარღვეული მუშაობაა,...

დიდი ხანია ნაწლავების გაწმენდა მსურდა. ერთი დღე საკვების გარეშე გაჩერებაც ვცადე, მაგრამ სიმსუბუქე ვერ ვიგრძე და გამეორების სურვილი აღარ გამჩენია. შემდეგ კი ეს რეცეპტი...

კვლევის მონაცემების მიხედვით, მაგნიუმის მიღება გულის იშემიური დაავადების განვითარების, ასევე გულით მოულოდნელი გარდაცვალების რისკს ამცირებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ რაციონში მაგნიუმის არსებობა ქალების (განსაკუთრებით პოსტმენოპაუზის...

თანამედროვე სამყაროში ჯანმრთელობაზე ზრუნვა აუცილებელია. სწორედ ამიტომ იკავებს კვება ასეთ მნიშვნელოვან როლს თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში. ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ ზოგიერთ ჩვეულებრივ პროდუქტს კომბინაციაში უფრო მეტი...

თუ ყოველთვის გინდათ რაღაცით წახემსება და, ძირითადად, ტკბილეულით, ეს სასმელი გადაგარჩენთ! ბალახების ნახარშს, რომელზეც ახლა გესაუბრებით, შეიძლება წონის დაკარგვის და მადის შემცირებისთვის ყველაზე ეფექტური...

გასტროენტეროლოგი ლილია კოზლოვსკაია პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გამომწვევ მიზეზებს ასახელებს. არასაკმარისი წყალი. გასტროენტეროლოგი ლილია კოზლოვსკაია აღნიშნავს, რომ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის ერთ–ერთი მიზეზი წყლის არასაკმარისად...

მარტივი მეთოდი, რომელიც ტკბილეულისკენ მოულოდნელ ლტოლვას დათრგუნავს, წყლის დალევაა. ამის შესახებ ენდოკრინოლოგი ზუჰრა პავლოვა საუბრობს. ექიმი განმარტავს, რომ რაიმე ტკბილის ჭამის ძლიერი სურვილი, როგორც...

ღივები თესლის პატარა ყლორტებია, რომელიც ბევრ კერძში და სალათში გამოიყენება. ხრაშუნა ტექსტურის და ახალი გემოს გარდა, ყლორტები ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. „მდიდარია მკვებავი ნივთიერებებით და შეიცავს ბევრ...