ჯანმრთელობა & ფიტნესი

იოდი არის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტი ჩვენს ორგანიზმში. ის ხელს უწყობს მრავალი ორგანოს ფუნქციონირების კონტროლს და ასევე პირდაპირ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. ამ ნივთიერების ნაკლებობისას,...

კვლევის მონაცემების მიხედვით, მაგნიუმის მიღება გულის იშემიური დაავადების განვითარების, ასევე გულით მოულოდნელი გარდაცვალების რისკს ამცირებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ რაციონში მაგნიუმის არსებობა ქალების (განსაკუთრებით პოსტმენოპაუზის...

ქალებს შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც თავგზის დაბნევას, პარალიზებას იწვევს და ახსნას არ ექვემდებარება. კაცებიც არ ჩამორჩებიან და ზოგჯერ აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც გვაშეშებს. როგორ...

დილით 1 ჭიქა კეფირის დალევის ჩვევა სხვა ყველაფერთან ერთად პირის ღრუს უსიამოვნო სუნის პრობლემებს აგვარებს, ამბობს ექიმი ტიმურ ასანოვი.ერთ–ერთ ინტერვიუში საუბრისას ექიმი ასახელებს მიზეზებს,...

თუ ყოველთვის გინდათ რაღაცით წახემსება და, ძირითადად, ტკბილეულით, ეს სასმელი გადაგარჩენთ! ბალახების ნახარშს, რომელზეც ახლა გესაუბრებით, შეიძლება წონის დაკარგვის და მადის შემცირებისთვის ყველაზე ეფექტური...

კურკუმა ბევრი ჩვენთაგანისთვის ინდოეთთან ასოცირდება, ხოდა სწორედ ინდოელებმა დიდი ხანია იციან რომ კურკუმა ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ახლა კი ეს ცოდნა მთელი მსოფლიოს მაშტაბით ვრცელდება. კურკუმა...

თაფლი - ცნობილი სახალხო მკურნალია, ხოლო კვახთან ერთად ის წამოუდგენელ ეფექტს იძლევა ჩვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობისათვის! ყოველ სეზონზე, მე ორგანიზმს ვაჯანმრთელებ! ვაკეთებ სხვადასხვა წვენებს ხილისა და...

კარდიოლოგი კონსტანტინე კრულიოვი: ადრეული ჭაღარა მჭიდრო კავშირშია ათეროსკლეროზის განვითარებასთან, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ინფარქტის ან ინსულტის რისკს. კარდიოლოგმა კონსტანტინე კრულიოვმა თქვა, რომ თმის ადრეული გაჭაღარავება ნაადრევი...

გასტროენტეროლოგი ლილია კოზლოვსკაია პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გამომწვევ მიზეზებს ასახელებს. არასაკმარისი წყალი. გასტროენტეროლოგი ლილია კოზლოვსკაია აღნიშნავს, რომ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის ერთ–ერთი მიზეზი წყლის არასაკმარისად...

ჩვენი ტვინი მოქნილია არა მხოლოდ ბავშვობაში. მას შეუძლია შექმნას ახალი ნერვული კავშირები მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამიტომ, გამუდმებით უნდა გვქონდეს საქმე შემოსულ ინფორმაციასთან, რათა ტვინს...