ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მეცნიერების მოსაზრებით, კალიუმით მდიდარი ნატურალური ქლიავის წვენი ჰიპერტონიასთან საბრძოლველად ეფექტური ორგანული საშუალება შეიძლება იყოს.ვულონგონგის (ავსტრალია) უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, 1 ულუფა (300 მლ) ქლიავის წვენი...

ზაფხულში უძილობის მთავარი მიზეზი სიცხეა, რომელიც ქალაქს ღამითაც არ ეშვება. სინოპტიკოსების პროგნოზით, წელს ძალიან ცხელი ზაფხული გვაქვს, ამიტომ Vivien გიზიარებთ რამდენიმე რჩევას, როგორ გამოიძინოთ...

ნეირობიოლოგი ჩელსი რორშაიბი გვირჩევს, რომ დღის განმავლობაში არ დავიძინოთ 30 წუთზე მეტ ხანს. როგორც ძილის ექსპერტმა, რორშაიბმა ინტერვიუ მისცა გამოცემა Newsweek-ს, სადაც განაცხადა, რომ ხანგრძლივი...

ადამიანების უმეტესობა ყოველდღიურად რამდენიმე საათის განმავლობაში ზის. ეს სწრაფადვე იწვევს ზურგის ტკივილებს. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ზურგის ჯანმრთელობა გრძელვადიანი პერსპექტივით. „ზურგის...

ბევრმა თქვენთაგანმა ალბათ უკვე იცის, რომ ვაშლის ძმარი დადებითად მოქმედებს თმებზე, თუმცა არ იცის, რომ ის სახის კანისთვისაც სასარგებლოა. ყურადღებით გაეცანით ამ რჩევას თუკი...

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, მსოფლიოში 343 მლნ ადამიანი ოსტეოართრიტით იტანჯება. ის ჯანდაცვის სისტემაზე სერიოზულ დატვირთვას ქმნის, ასევე გულის დაავადებების განვითარების რისკს ზრდის. სამწუხაროდ, დღეისათვის...

ონკოლოგი ისაკოვა: თუნდაც მთლიანად უარი თქვათ ძეხვზე, ეს არ იძლევა კიბოსგან დაცვის გარანტიას. ონკოლოგმა ისაკოვამ ერთ-ერთ ინტერვიუში განაცხადა, რომ კიბოს პრევენციის ზოგიერთი ხშირად რეკომენდებული მეთოდი,...

ძილი ცხოვრების განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ნაწილია და მისი დარღვევა ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სერიოზულ პრობლემებს იწვევს.ძილის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტონია, გაღიზიანება, სტრესი, ტვინის ცუდად ფუნქციონირება და გულის...

ექიმმა და ტელეწამყვანმა ელენა მალიშევამ პრეპარატ კვინსენტას უწოდა - „რევოლუცია სიმსუქნის მკურნალობაში“. მისი თქმით, ის არის „რუსული ოზემპიკი". -ეს არის სემაგლუტიდი, გლუკაგონის მსგავსი ჰორმონი, სპეციალური...

საიდუმლო არ არის, რომ კარგი ყავა გამოფხიზლებაში გვეხმარება. არომატული სასმლის ჭიქა ნამდვილად გვმატებს ძალასა და ენერგიას. ყველა თავად წყვეტს, თუ როგორ და რასთან ერთად...