ჯანმრთელობა & ფიტნესი

არტ თერაპია ფსიქოლოგიისა და შემოქმედების კომბინაციაა. შემოქმედებითი საქმიანობა გიცავთ უსიამოვნო ფიქრებისგან, ისვენებთ და ამავე დროს ყურადღებას ამახვილებთ და აგროვებთ ძალას. არტ თერაპიის ტექნიკა პირველად 1938...

ჩვენ გვჭირდება ვიტამინები, ენერგია და კარგი განწყობა, რომლებსაც საკვები გვაწვდიან. ყოველივე ამის შემდეგ, კვებაც კი სასიამოვნოა. თუმცა, ყველა პროდუქტი ჩვენზე კარგად არ მოქმედებს. არსებობს...

თუ გაწუხებთ ზურგის ხშირი ტკივილი და ვერ პოულობთ ამის მიზეზს, არ გჭირდებათ საავადმყოფოში გაქცევა. უნდა იცოდეთ როგორ გიკეთიათ ჩანთა, რა ფეხსაცმელი გაცვიათ და რა...

უმრავლესობამ იცის რა არის სახსრების ტკივილი. ჯოჯოხეთური უსიამოვნება და ამასთანავე თითქმის გარდაუვალი მდგოამრეობა: მუხლების, მხრების, მაჯების, იდაყვების ტკივილი თითქმის ყველა ჩვენთაგანის ხვედრია ვინც კომპიუტერთან...

სწრაფი მომზადების სუპი - პროდუქტი, რომელიც მთელი მსოფლიოს მასშტაბით დიდი პოპულარობით სარგებლობს. რითია განპირობებული ამ პროდუქტის პოპულარობა? ის მარტივად და სწრაფად მოსამზადებელია, რაც ხელსაყრელია...

ჩემს მამამთილს დაემართა ინსულტი და განუვითარდა დამბლა. დიდხანს იწვა ლოგინში. გარკვეული დროის შემდეგ ქუსლების არეში გაუჩნდა ნახეთქები და წყლულები, საიდანაც სითხე სდიოდა. ერთმა ნაცნობმა...

მუდამ გშიათ? მოიმატეთ წონა მიუხედავად იმისა, რომ შეამცირეთ ყოველდღიურად მიღებული კალორიების რაოდენობა? განიცდით კუჭთან დაკავშირებულ პრობლემებს? თუ რომელიმე ამ შეკითხვას პასუხად ''კი'' გაეცით, აუცილებლად...

გაიგეთ, რა ემართება თქვენ ორგანიზმს, როდესაც ყოველდღიურად 2 ან 3 კვერცხს მიირთმევთ. ადამიანების საკმაოდ დიდი ნაწილი მიიჩნევს, რომ კვერცხს, განსაკუთრებით კი მის გულს, უარყოფითი გავლენა...

სახსრებისა და მუხლების ტკივილი - პრობლემა, რომელიც 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებში საკმაოდ ხშირია და ის უდიდეს დისკომფორტთანაა დაკავშირებული. ეს გასაკვირი ნამდვილად არ არის, რადგან...

ძველი, ცოტათი მივიწყებული წამალი - თევზის ცხიმი, ამჟამად ახალ ბუმს განიცდის. ეს გასაკვირიც არ არის - ბოლო წლებში ცხოვრების ჯანსაღი წესი ძალიან პოპულარულია, რომელიც...