ყავა და კბილების ჯანმრთელობა ხშირად განიხილება როგორც ერთმანეთის წინააღმდეგობა.თუმცა, რეალურად ყველაფერი დამოკიდებულია მოხმარების წესსა და თანმხლებ ჩვევებზე.
ამიტომ, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როდის აზიანებს ყავა კბილებს და როდის იცავს მათ.გარდა ამისა, სწორად შერჩეული რჩევებით შესაძლებელია ამ ბალანსის დაცვა ყოველგვარი დანაკარგის გარეშე.
სხვადასხვა სამეცნიერო კვლევები ცხადყოფს, რომ ყავას აქვს როგორც დამაზიანებელი, ისე დამცავი პოტენციალი.მაგალითად, ის ერთის მხრივ აჩენს მიკრონახეთქებს, ხოლო მეორეს მხრივ იცავს კარიესისგან.
ამიტომ, ყავის სწორად დალევა და ჰიგიენაზე ზრუნვა კბილების მდგომარეობაზე პირდაპირ მოქმედებს.საბოლოოდ, ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, როგორ ვუთავსებთ სიამოვნებას და პასუხისმგებლობას.
ყავა და კბილების ჯანმრთელობა დამოკიდებულია სწორ მოხმარებაზე და ყოველდღიურ ჩვევებზე
მინანქრის დაზიანება თავიდან აირიდება, თუ ყავას სწორად მიიღებთ და ჰიგიენას დაიცავთ.მაგალითად, ცხელი და ცივი სასმელების ერთდროული მიღება მავნეა კბილებისთვის.
ამასთან, შაქრის შემცირება ყავაში ამცირებს ნადების წარმოქმნის რისკს.შედეგად, შეგიძლიათ დატკბეთ ყავით და ამავდროულად შეინარჩუნოთ კბილების სიჯანსაღე.
ყავა და კბილების ჯანმრთელობა ერთმანეთთან მჭიდროდაა დაკავშირებული ტემპერატურულ კონტრასტზე
მრავალი სტომატოლოგი აღნიშნავს, რომ ყავა ხშირად აზიანებს მინანქარს ტემპერატურის ცვლილების გამო.მაგალითად, ცივ ნაყინთან ერთად ცხელი ყავის მიღება მიკრონახეთქებს იწვევს.
გარდა ამისა, კონტრასტული ზემოქმედება ასუსტებს დენტინს და აჩენს მგრძნობელობას.შედეგად, ასეთი ჩვევა ხელს უწყობს სტრუქტურულ ცვლილებებს და ემალის დაკარგვას დროთა განმავლობაში.
უარყოფითი მხარე: სტომატოლოგიის თვალსაზრისით, ყავის მოხმარების პირველი და შესაძლოა, მთავარი უარყოფითი მხარეა მისი გავლენა კბილების ფერზე.
ფაქტია, რომ ყავის მოყვარულებს სხვებზე უფრო ხშირად აქვთ ყვითელი ან ღია მოყავისფრო კბილები. ყავასთან რეგულარული კონტაქტის გამო კბილის მინანქარი იღებება, უპირველეს ყოვლისა, მასში არსებული მიკრონახეთქების გამო.
მაგრამ, ასაკის მატებასთან ერთად, კბილი შეიძლება შეიფეროს როგორც გარედან, ასევე შიგნიდან, რადგან დროთა განმავლობაში კბილები იცვითება და შიშვლდება მათი შიდა შრე – დენტინი, რომელიც მინანქარზე უფრო ადვილად იღებება.
ამ შემთხვევაში, თანამედროვე სტომატოლოგია უკვე უძლურია, მიუხედავად თავისი გათეთრების მრავალი ტექნოლოგიისა.
მიკრონახეთქების გაჩენის ერთ-ერთი მიზეზია ცხელი და ტკბილი სასმელების ხშირი მიღება, რომელთაგან ერთ-ერთია ყავა.
კბილის მინანქარს უფრო მეტ ზიანს მიაყენებთ, თუ ცხელ ყავას სვამთ ქუჩაში ცივ ამინდში ან ნაყინთან ერთად, რადგან ამ შემთხვევაში კბილებზე მოქმედებს არა უბრალოდ ცხელი, არამედ ორი კონტრასტული ტემპერატურის საკვები.
ეს მეორე უარყოფითი მხარეა, რომლის გათვალისწინებაც ასევე აუცილებელია.
მესამე, ყავა ხელს უწყობს კბილის ნადების დიდი რაოდენობით წარმოქმნას. ყავა შეიცავს შაქარს, კაკაოს ზეთს და მრავალ მძიმე ნახშირწყალს და მისი გამოყენების დროს კბილების ზედაპირებზე ღრძილის გასწვრივ წარმოიქმნება ნადები, რომლის ადგილზეც მალე ვითარდება მავნე მიკრობების კოლონიები. სტომატოლოგები ამას უწოდებენ კბილის ნადების განვითარების პირველ სტადიას, რომელსაც მოსდევს დანარჩენები.
დადებითი მხარე: ყველა ზემოთ ჩამოთვლილის მიუხედავად, ყავას ვერ ვუწოდებთ ჩვენი კბილების აბსოლუტურ მტერს. იტალიაში, ქ. პავიის უნივერსიტეტში ჩატარდა კვლევები, რომელთა შედეგადაც მთელმა მსოფლიომ გაიგო, რომ ყავა ხელს უშლის კარიესის განვითარებას.
ეს ხდება ყავის ბაქტერიციდული თვისებების გამო, რის შედეგადაც ბაქტერიები ვერ მაგრდებიან კბილების ზედაპირებზე.
ამ სიახლეს ასევე თან ახლდა სტომატოლოგების მიერ, კბილების წმენდის მაგივრად დილით და საღამოს ყავის დალევის რეკომენდაციები.
იგულისხმება უშაქრო ყავა, ნაღებისა და მისაყოლებლის გარეშე. ამ თვალსაზრისით, ყავის საუკეთესო სახეობებად დასახელდა არაბიკა და რობუსტა.
მსგავსი კვლევებით აშშ-ში დადგინდა, რომ ყავა შეიცავს ქლოროგენისა და ნიკოტინის მჟავებს და სწორედ ისინი უშლიან ხელს კარიესის წარმომქმნელი მიკრობების გამრავლებას.
ამერიკელმა მეცნიერებმა ასევე დაადგინეს, რომ ყავა ხელს უშლის ყელისა და პირის ღრუს კიბოს განვითარებას. ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ყავას, 40%-ით უკეთ არიან ამ დაავადებებისგან დაცულნი, ვიდრე დანარჩენები.
ეს კოფეინის ქიმიური შემადგენლობის შედეგია.
ზემოთ თქმულიდან შეიძლება შემდეგი დასკვნები გავაკეთოთ:
ყავის მოყვარულებს, რომლებიც კბილების ჯანმრთელობაზეც ზრუნავენ, შეუძლიათ მიიღონ საყვარელი სასმელი და ამავდროულად არ უნდა დაავიწყდეთ პირის ღრუს ჰიგიენისა და მოვლის ზოგიერთი თავისებურება;
მიკრონახეთქების წარმოქმნისა და კბილების შეღებვის ასაცილებლად, არ დალიოთ ძალიან ცხელი ყავა და არ დაუმატოთ მასში ცივი ნაყინი;
კბილებზე შაქრის უარყოფითი გავლენის შესახებ სტომატოლოგები დიდი ხანია საუბრობენ, ამიტომ აუცილებლად შეამცირეთ ყავაში შაქარი;
კბილების შეღებვისა და კბილის ნადების ასაცილებლად, კბილები გაიწმინდეთ ყავის ყოველი მიღების შემდეგ.
თუ გულდასმით დაიცავთ ამ რეკომენდაციებს, ყავისადმი თქვენი სიყვარული კარგად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ ის ხელს უწყობს ორგანიზმის მიერ სიხარულის ჰორმონების გამომუშავებას.
ამიტომ, დალიეთ ყავა და ისიამოვნეთ ცხოვრებით, ოღონდ არ დაგავიწყდეთ თქვენი კბილების ჯანმრთელობა!
დამატებითი რჩევებისთვის იხილეთ სტატია 8 ნატურალური, ყველაზე მარტივი და ეფექტური მეთოდი კბილების გასათეთრებლად.
ხშირად დასმული კითხვები ყავა და კბილების ჯანმრთელობა თემაზე
- გააჩნია თუ არა ყავას მავნე გავლენა კბილებზე?
უპირველესად უნდა ითქვას, რომ ყავა მინანქრის ფერს ცვლის, განსაკუთრებით შაქრიანად მოხმარებისას. - არსებობს თუ არა ყავის დადებითი გავლენა კბილებზე?
როგორც გაირკვა, უშაქრო ყავა ბაქტერიებს ანადგურებს და იცავს კარიესისგან. - როგორ დავიცვათ კბილები ყავის მოხმარების დროს?
მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოიყენოთ ტკბილი დანამატები და იბანოთ კბილები ყავის შემდეგ.
მოლოდინი და შედეგები ყავა და კბილების ჯანმრთელობა თემის გათვალისწინებით
- ბოლოსდაბოლოს, თუ სწორად მოიხმართ ყავას, კბილების სიჯანსაღე რეალურად მისაღწევია.
ამასთან, უარი თქვით ტკბილეულზე და ყოველთვის გამოივლეთ პირი დალევის შემდეგ. - სხვა მხრივ, ტემპერატურული კონტასტები ან ნადები შესაძლოა დიდი ზიანის მიზეზად იქცეს.
ამიტომ, მცირე დეტალების კონტროლი მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს შედეგს. - დასასრულებლად, მუდმივი ჰიგიენა და ზომიერება მთავარი პირობებია ჯანმრთელი კბილების შესანარჩუნებლად.
დამატებით, უშაქრო ყავის ჩვევა კარიესის რისკსაც საგრძნობლად ამცირებს.
დასკვნა რედაქციისგან ყავა და კბილების ჯანმრთელობა თემაზე
ბრაზილიის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევა ყავას ბაქტერიციდულ თვისებებს მიაწერს და მის დაცვით ეფექტს ადასტურებს.
აშშ-ს ჯანმრთელობის ინსტიტუტმა შეისწავლა კოფეინის გავლენა სტრეპტოკოკის მიკრობებზე და დაადასტურა მისი დამთრგუნველი მოქმედება.
სტომატოლოგთა ასოციაციის კვლევა უშაქრო ყავას კარიესის პრევენციის საშუალებას უწოდებს, როცა ის სწორად გამოიყენება.
თუ სტატიამ დაგაფიქრათ, გაუზიარეთ მეგობრებს, დატოვეთ თქვენი აზრი და აუცილებლად შეინახეთ მომავალისთვის.
