მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ემოციური ტირილი წონაში დაკლებას ხელს უწყობს

0
81

ტირილი ადამიანის ბუნებრივი რეაქციაა ტკივილზე, სტრესზე, დარდსა და ბედნიერებაზე. ლოს-ალტოსის ოპტიმეტრული ჯგუფის წევრის, ექიმი აარონ ნოიფელდის სიტყვებით, სამის სახის ცრემლი არსებობს, რომელთაც საბაზისო, რეფლექსურ და ფსიქიკურს უწოდებენ.

საბაზისო ცრემლი „ცრემლის მთავარ ფუნქციად“ ითვლება, რადგან ჩვენი თვალების ტენიანობას ინარჩუნებს. რეფლექსური ცრემლი ან „ცრემლი გამაღიზიანებელზე“ გარე სტრესული ფაქტორით არის გამოწვეული, როგორიცაა ქარი ან კვამლი. ფსიქიკური ცრემლი ინდივიდუალურ გრძნობებთან და ემოციებთან კავშირშია.

ცოტა ხნის წინ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ემოციური ტირილი ჭარბი წონის მოშორებაში დაგეხმარებათ, რადგან ის დაკავშირებულია ჰორმონებთან, რომელიც კორტიზოლის დონეს ზრდიან, როცა თქვენ ემოციებს იკავებთ.

ბიოქიმიკოსმა უილიამ ფრეიმ აღმოაჩინა, რომ სტრესით გამოწვეული ცრემლი ორგანიზმიდან ბევრ ტოქსიკურ ნივთიერებას გამოდევნის. ის იმ დასკვნამდე მივიდა, რომ ტირილი გამომყოფი პროცესია, რომელიც ემოციური სტრესის დროს დაგროვებულ ნივთიერებებს გამოდევნის.

ამის საპასუხოდ სხეულს უფრო მეტი ცხიმის დაგროვება არ შეუძლია, რადგან ტირილის დროს სტრესის ჰორმონები უკვე აწარმოეთ. მიუხედავად ამისა, მკვლევარებმა დააზუსტეს, რომ ასე „მუშაობს“ მხოლოდ ცრემლი, რომელიც ნამდვილ ემოციებთან არის დაკავშირებული. მეცნიერები ასევე გირჩევენ „ცრემლები გადმოღვაროთ“ 19 საათიდან 22 საათამდე, რადგან ეს სტრესის მოსაშორებლად საუკეთესო დროა.

ახლა, ნამდვილად ტირილით სარგებელს მიიღებთ. თუ სტატია ინფორმაციული იყო, მეგობრებს სოციალურ ქსელში აუცილებლად გაუზიარეთ.

Loading...

პასუხის გაცემა

დაწერეთ კომენტარი
გთხოვთ ჩაწერეთ თქვენი სახელი