Tag: წონაში დაკლება
კარდიოლოგი ჰოსამ ფაუზი გიამბობთ, რატომ უნდა დალიოთ ცივი წყალი ზამთარში
ეგვიპტელი კარდიოლოგიის ჰოსამ ფაუზის თქმით, ზამთარში ცივი წყლის დალევა გულის მხარდასაჭერად, ასევე წონის გასაკონტროლებლად და გასახდომად სასარგებლოა. ცივი წლის ლიმონთან ერთად დალევას ექიმი იდეალურ...
მოხარშული კვერცხის დიეტა: ექიმები ნიკოლ კიდმანის საყვარელ დიეტაზე კომენტარს აკეთებენ
ეს დიეტა ცნობილ ადამიანებს შორის პოპულარულია. Vogue Italia-ს თანახმად, ნიკოლ კიდმანი კვების ამ გეგმას იცავდა, რომ ფილმისთვის „ცივი მთა“ (Cold Mountain) დაეკლო. ექიმი-დიეტოლოგები ამ...
9 საზაფხულო აქტივობა, რომლებიც უფრო მეტი კალორიის დაწვაში დაგეხმარებათ
ზაფხული სიმსუბუქის დროა. ახალი ბოსტნეული და ხილი ჯანსაღი რაციონის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ, თბილი ამინდი სიამოვნებისკენ გიზიდავთ, ხოლო მრავალრიცხოვანი საზაფხულო თამაშები და აქტივობები სხეულის ფორმის შენარჩუნებაში...
ვიჭიმებით და ვიკლებთ! 5 ვარჯიში მუცლის ცხიმის დასაწვავად
დღეს „ვივიენი“ გირჩევთ, თუ რომელი ვარჯიშები, უფრო სწორად გამჭიმავი იოგის ასანებია ეფექტური მუცლის ცხიმის დასაწვავად.
თუ იოგას ჯერ კიდევ არ იცნობთ, არ ინერვიულოთ. ეს ვარჯიშები...
ვარჯიში „ფუტპაკი“. გოგოებო იატაკზე სასწრაფოდ დაწექით და ზაფხულისთვის მოხდენილი ფეხები მოამზადეთ
იაპონელები სხეულის ფორმის შესანარჩუნებლად უპირატესობას მსუბუქ ფიტნესს ანიჭებენ და ძალოვან ვარჯიშებს იშვიათად ასრულებენ. იაპონელი მწვრთნელი, კეი მაცუი გოგოებს ფეხებისა და დუნდულების ეფექტურ სავარჯიშოს, სახელწოდებით...
3 დღეზე გათვლილი ნაზი დეტოქსი „ღვთაება“ – 5 კგ დავიკელი და...
ქალაქის პირობებში ცხოვრების დროს ჩვენ გვაწუხებს სტრესი, ცოტა გვძინავს და ბევრ მავნე საკვებს მივირთმევთ. სწორედ ამიტომ ხშირად ავად ვხვდებით, თავს ცუდად ვგრძნობთ და სამსახურში...
ეს რეცეპტი სისხლის მიმოქცევას და წონის კლებას ააქტიურებს: საოცრად კარგად მუშაობს
ეს რეცეპტი კალორიების წვას ააქტიურებს მაშინაც კი, თუ არაფერს აკეთებთ, გძინავთ ან კომპიუტერთან მუშაობთ!
ასეთი შესანიშნავი შედეგი ნივთიერებათა ცვლას და სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს. თქვენ ზედმეტი...
პური და ფქვილის ნაწარმი ჩემთვის არ შეიძლება, ყოველდღიურად ბუტერბროდისთვის ხლებცის ვიყენებ....
სხვადასხვა დიეტებში მთელი მარცვლეულის ხლებცი (ხრაშუნა პური), როგორც დაბალკალორიული ნახშირწყლების წყარო ხშირად მონაწილეობს. მან, ვისაც მაღაზიაში ხლებცი შეუძენია, იცის, რომ მათი ჭამა შეუძლებელია. მყარი,...
წმინდა სმუზის ლედი: ვერც კი ვიფიქრებდი, რომ გლეხის უბრალო საკვებით ასე...
თუ ცხელ სეზონამდე წონის დაკლების ყველა მცდელობამ სასურველი შედეგი არ მოგცათ, არ იდარდოთ. ზაფხულში წონის დაკლება ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე ზამთარში: სიცხე მადას აქვეითებს,...
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ემოციური ტირილი წონაში დაკლებას ხელს უწყობს
ტირილი ადამიანის ბუნებრივი რეაქციაა ტკივილზე, სტრესზე, დარდსა და ბედნიერებაზე. ლოს-ალტოსის ოპტიმეტრული ჯგუფის წევრის, ექიმი აარონ ნოიფელდის სიტყვებით, სამის სახის ცრემლი არსებობს, რომელთაც საბაზისო, რეფლექსურ...
