ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თუ თქვენი მიზანი წონის სწრაფი დაკარგვაა, ეს სტატია თქვენთვისაა. არა ხანგრძლივი შიმშილი, კონკრეტული ინგრედიენტები ან კომპლექსური წესები. ყველაფერი ძალიან მარტივია: ერთი პროდუქტი, ერთი კვირა....

Vivien გთავაზობთ ხალხურ მალამო–ნაწურის მომზადების რეცეპტს, რომელიც ხერხემალს კურნავს. რეცეპტი 1 - 5-5 გრ მზიურა, გულყვითელას ყვავილი, ოროვანდის ფესვი, ბარამბო, კრაზანა, ღვიის ნაყოფი, მრავალძარღვა, პირშუშხას...

დიეტოლოგის დუეინ მელორის აზრით, სწორედ გამოწეული მუცელი და არა ბრტყელი მუცელი შეიძლება იყოს ნაწლავის სწორი ფუნქციონირებისა და კარგი ჯანმრთელობის ნიშანი. ერთ-ერთ ინტერვიუში დიეტოლოგმა მელორმა თქვა,...

დიეტოლოგი ტატიანა მეშჩერიაკოვა: ახლად გამომცხვარი პური არავინ არ უნდა ჭამოს, ზოგიერთი დაავადების დროს კი ეს განსაკუთრებით საშიშია. დიეტოლოგმა მეშჩერიაკოვამ ინტერვიუში თქვა, რომ ახლად გამომცხვარი პური,...

კისერში მარილების დაგროვება ძალიან ეშმაკური ხუმრობაა. თავად მარილი დისკომფორტს არ იწვევს, მხოლოდ კისრის ტკაცუნს, მაგრამ მან შეიძლება უსიამოვნო გართულებები გამოიწვიოს. ერთ-ერთი ასეთი შედეგი ოსტექონდროზია,...

ვის არ უოცნებია დაჭიმულ და კუბებიან მუცელზე? თუმცა, მხოლოდ ოცნება რეალურ შედეგს ვერ მოგცემთ. სავარჯიშოების კომპლექსი მუცლის პრესისთვის - ეს ისაა, რაც გჭირდებათ. ალექსანდრე...

Vivien გთავაზობთ სახის მასაჟს, რომლის დახმარებით ახალგაზრდობის კუთხე უფრო მკვეთრი გახდება, შუბლის ნაოჭები გაქრება და ზედა ქუთუთო აიწევა. მასაჟის დროს და შემდეგ შეგრძნება ძალიან...

ჰიალურონის მჟავა. ორი სიტყვა და რამდენიმე გაუგებარი შეხედულება არსებობს მასზე. ყველა ადამიანმა არ იცის, თუ რა არის ჰიალურონის მჟავა და რისთვის არის საჭირო. Vivien...

Vivien გასწავლით, როგორ მოამზადოთ მუმიოს მალამო ხალხური რეცეპტით სახსრების სამკურნალოდ. დღემდე გახსნილი მუმიოს შიგნით მიღებაზე ვსაუბრობდით, მაგრამ მუმიოს მალამო შესანიშნავი საშუალებაა გარეგანი გამოყენებისთვის. 5...

Vivien გიზიარებთ 3 ეფექტურ ხალხურ მეთოდს, რომელთა დახმარებით ფრჩხილის სოკოს მოშორებას შეძლებთ. ნიშადურის სპირტი – 1 კოვზი ნიშადურის სპირტი 1 ჭიქა წყალში გააზავეთ. ამ...