ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ექიმმა და ტელეწამყვანმა ელენა მალიშევამ პრეპარატ კვინსენტას უწოდა - „რევოლუცია სიმსუქნის მკურნალობაში“. მისი თქმით, ის არის „რუსული ოზემპიკი". -ეს არის სემაგლუტიდი, გლუკაგონის მსგავსი ჰორმონი, სპეციალური...

მუდამ გშიათ? მოიმატეთ წონა მიუხედავად იმისა, რომ შეამცირეთ ყოველდღიურად მიღებული კალორიების რაოდენობა? განიცდით კუჭთან დაკავშირებულ პრობლემებს? თუ რომელიმე ამ შეკითხვას პასუხად ''კი'' გაეცით, აუცილებლად...

ეს ვარჯიში ჩინურ დაოსურ მედიცინას მიეკუთვნება. მისი ფართოდ გამოყენება ჯერ კიდევ მე-5 საუკუნეში დაიწყეს და დღემდე ძალიან პოპულარულია. დღეში მხოლოდ 5 წუთი საკმარისია, რომ ცხოვრების...

დროთა განმავლობაში სისხლძარღვები თხელდება, კარგავს ელასტიურობას, შიდა კედლები იფარება დაგროვებული ქოლესტერინით, მათი გამჭვირვალეობა საგრძნობლად მცირდება. უარესდება ყველა ორგანოსა და სისტემის სისხლით მომარაგება, განსაკუთრებით კი ტვინი...

საიმონ ფრეიზის უნივერსიტეტის პროფესორის, სკოტ ლირის ხელმძღვანელობით ჩატარებული ახალი კვლევა დეპრესიის სიმპტომებსა და გულის დაავადებებისა და ნაადრევი სიკვდილის გაზრდილ რისკს შორის კავშირის შესახებ დამატებით...

თითოეულ ჩვენგანს სხვადასხვა ფორმის სახე აქვს და ყველა სხვადასხვაგვარად ვბერდებით. აი, ორმაგი ნიკაპის გაჩენისგან დაზღვეული არავინაა. ყველაზე ხშირად, ორმაგი ნიკაპი ელასტიურობის დაკარგვის და კანის...

ანა დრობიშევი, ნუტრიციოლოგი და დიეტოლოგი, აცხადებს, რომ სუპერმარკეტში ნაყიდი ზოგიერთი პროდუქტის მიღება ჯანმრთელობას აზიანებს. მათ შორისაა პასტერიზებული რძე. ექიმი აღნიშნავს, რომ პასტერიზაციის დროს რძის...

ყოველდღიურად მილიონობით ადამიანს აწუხებს მუხლის ტკივილი, რაც ცხოვრების ხარისხს საგრძნობლად ამცირებს. ამიტომ, აუცილებელია იცოდეთ მარტივი მეთოდი, რომელიც ტკივილისგან დროულად გათავისუფლებაში დაგეხმარებათ. სხვა გზებთან შედარებით, ეს რჩევა...

ფარისებრი ჯირკვალი ჩვენი ენდოკრინული სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე დაუცველი ორგანოა. მასზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორები. სამწუხაროდ, ზოგიერთ მათგანს ვერაფერს მოვუხერხებთ. მაგალითად, ჩვენ არ შეგვიძლია თავიდან...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს მკითხველების პირადი გამოცდილების მაგალითზე. „12 წლის წინ ძლიერი სტრესი მქონდა. ნერვული გაოგნების შედეგი გახდა უსიამოვნო დაავადება, წითელი ბრტყელი ლიქენი. რა არ...