ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თავის ტკივილის და ცუდი მეხსიერების ძირითადი მიზეზი ტვინში სისხლძარღვების ბლოკირებაა. ორგანიზმის ნებისმიერი ქსოვილის მსგავსად ტვინს მუდმივად წმენდა სჭირდება. ზედმეტი მარილი, ცხიმი, ტოქსინები სისხლძარღვებში გროვდება...

ნიგოზი სასარგებლო ცხიმების და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა და არტერიული წნევის და ანთების შემცირების უნარით ცნობილია. მარშალის უნივერსიტეტის (აშშ) მკვლევარებმა აღმოაჩინეს ნიგვზის კიდევ ერთი თვისება:...

ოდესმე ყოფილხართ სიტუაციაში, როცა დაგროვებულმა გაზებმა დიდი სირცხვილის წინაშე დაგაყენათ და იძულებული იყავით გაზების გამოსვლა შეგეკავებინათ? სიმართლეს თვალებში ჩახედეთ – ჩვენ, ყველა ერთხელ მაინც...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომლებიც მკითხველებმა პირადად გამოცადეს. „ამ რეცეპტით ჩემი ქმრის სიცოცხლე გადავარჩინე. უკვე რამდენიმე დღეში შედეგი იგრძნო, ხოლო 2 კვირაში ავადმყოფობა საერთოდ დაავიწყდა....

ხილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა და ეს რომ იცოდეთ აუცილებელი არაა ექსპერტი იყოთ. ხილის უმეტესობა, მათ შორის ყველაზე გემრიელი და შესანიშნავი ციტრუსი მანდარინი, ადამიანის ზოგად განწყობაზე...

როგორც წესი, ცხიმოვანი კისტები კეთილთვისებიანია და კანის ქვეშ ჩნდება. კისტა გამაღიზიანებელი და უშნოა, რაც ყველაზე ცუდია, შეიძლება რიცხობრივად გაიზარდოს. სწორედ ამიტომ, მათ გასაქრობად სათანადო...

დიდებულმა ექიმმა, ჰიპოკრატემ ერთხელ თქვა: „მითხარი რას ჭამთ და გეტყვით, რით ხართ ავად“. სხეულის ფორმა რომ შეინარჩუნოთ და ავად იშვიათად გახდეთ, რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ...

ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად კვებას ძალიან მნიშვნელოვანი როლი უკავია. ფარისებრი ჯირკვლის არასწორად ფუნქციონირება და ჰორმონების ჭარბი წარმოება ორგანიზმისთვის საზიანოა. ასე შრომისუნარიანობა მცირდება და განწყობა...

რა გავაკეთოთ, თუ უახლოეს დღეებში მნიშვნელოვანი შეხვედრა ან ღონისძიება გვაქვს დანიშნული, მაგრამ სურდოს საწყის სიმპტომებს ვგრძნობთ? Vivien გიზიარებთ რამდენიმე მოქმედ რეცეპტს, რომლებიც მხოლოდ ერთ...

ჰიპოთირეოზი - ესაა მდგომარეობა, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირვალი წარმოქმნის საჭიროზე ნაკლებ ჰორმონს. ხოლო ეს ჰორმონები ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის: ისინი ეხმარება ფუნქციონირებასა და რესურსების სწორად...