ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომლებიც მკითხველებმა პირადად გამოცადეს. „ამ რეცეპტით ჩემი ქმრის სიცოცხლე გადავარჩინე. უკვე რამდენიმე დღეში შედეგი იგრძნო, ხოლო 2 კვირაში ავადმყოფობა საერთოდ დაავიწყდა....

ნიგოზი სასარგებლო ცხიმების და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა და არტერიული წნევის და ანთების შემცირების უნარით ცნობილია. მარშალის უნივერსიტეტის (აშშ) მკვლევარებმა აღმოაჩინეს ნიგვზის კიდევ ერთი თვისება:...

ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად კვებას ძალიან მნიშვნელოვანი როლი უკავია. ფარისებრი ჯირკვლის არასწორად ფუნქციონირება და ჰორმონების ჭარბი წარმოება ორგანიზმისთვის საზიანოა. ასე შრომისუნარიანობა მცირდება და განწყობა...

ხილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა და ეს რომ იცოდეთ აუცილებელი არაა ექსპერტი იყოთ. ხილის უმეტესობა, მათ შორის ყველაზე გემრიელი და შესანიშნავი ციტრუსი მანდარინი, ადამიანის ზოგად განწყობაზე...

თავის ტკივილის და ცუდი მეხსიერების ძირითადი მიზეზი ტვინში სისხლძარღვების ბლოკირებაა. ორგანიზმის ნებისმიერი ქსოვილის მსგავსად ტვინს მუდმივად წმენდა სჭირდება. ზედმეტი მარილი, ცხიმი, ტოქსინები სისხლძარღვებში გროვდება...

დიდებულმა ექიმმა, ჰიპოკრატემ ერთხელ თქვა: „მითხარი რას ჭამთ და გეტყვით, რით ხართ ავად“. სხეულის ფორმა რომ შეინარჩუნოთ და ავად იშვიათად გახდეთ, რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ...

სახსრებში შარდმჟავის მარილების დაგროვება პოდაგრას იწვევს. დაავადება უმეტესად 40 წელს გადაცილებულ მამაკაცებს აწუხებთ. პოდაგრა აზიანებს მაჯის, იდაყვის, მუხლის, თითების და ტერფის სახსრებს. რა იწვევს პოდაგრას...

ამ საზაფხულო სასმელების დალევა დღიური კალორიების რაოდენობის შემცირებასა და ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებაში დაგეხმარებათ. შედეგად, მუცლის ცხიმების რაოდენობა შემცირდება. ასეთ სასმელებს შორისაა მწვანე და კოჭის...

როგორც წესი, ცხიმოვანი კისტები კეთილთვისებიანია და კანის ქვეშ ჩნდება. კისტა გამაღიზიანებელი და უშნოა, რაც ყველაზე ცუდია, შეიძლება რიცხობრივად გაიზარდოს. სწორედ ამიტომ, მათ გასაქრობად სათანადო...

ვენოზური გაგანიერებისგან ფეხების დამახინჯება დაავადების ყველაზე საშიში შედეგი როდია. არსებობს დაავადების ოთხი სტადია. პირველისთვის დამახასიათებელია ვარსკვლავების ან "ობობების" წარმოქმნა კანზე, მეორეს კი თან ახლავს...