ნიორი არის მცენარე, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს ერთხელ მაინც გამოუყენებია ცხოვრებაში. ჩვენ ისე ვიყენებთ მას, რომ არ ვამჩნევთ მის უნიკალურობას. იცით თუ არა, რომ ნივრის სასარგებლო თვისებები არ შემოიფარგლება სიცივისგან თავის დასაცავად?
ჩვენ მოგიყვებით, რატომ უნდა შეჭამოთ ნიორი ყოველ დღე.
1. უფრო სასურველი გახდებით
ნიორი უფრო მიმზიდველს გაგხდით. სინამდვილეში ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ნივრის სუნი უკმაყოფილებას იწყვებს კომუნიკაციის ნებისმიერ სურვილსგან. თუმცა, ბოლო კვლევები ადასტურებს, რომ ეს შეცდომაა. მართალია, ის უნდა შეჭამოთ 12 საათით ადრე.
აღმოჩნდება, რომ ქალება იზიდავთ ეს ფატქი. ჯერ კიდევ რთულია მეცნიერებისგან იმის თქმა, თუ რა განმარტავს ამ ფენომენს. ალბათ, მიზეზი არის მცენარის ანტიმიკრობული თვისებები.
2. იმუნიტეტის გაზრდა
ნიორი გვიცავს ვირუსებისა და გაციებისგან – ჩვენმა ბებიებმა იცოდნენ ამის შესახებ. ახლა კი მეცნიერებმა დაადასტურეს პოპულარული სიბრძნე: იმისათვის, რომ არ გაცივდეთ ზამთარში, საჭიროა რეგულარულად ჭამოთ ნიორი. ეს იმიტომ, რომ ის შეიცავს რამოდენიმე ვიტამინებს, სასარგებლო ზეთებს და ამინომჟავებს. ასევე ორგანული ნაერთის, რომელიც კლავს ბაქტერიებსა და სოკოებს. მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ ახალი ნიორი.
3. წნევის ნორმალურ რეჟიმში დაუბრუნდება
თუ თქვენ განიცდით მაღალ არტერიულ წნევას, დაამატეთ კვების რაციონს. იგი სისხლძარღვებს აძლიერებს და ამცირებს სისხლის წნევას. ჰიპერტენზიის საწინააღმდეგოდ საჭიროა დღეში 4 კბილი ნიორი. გარდა ამისა, ნიორი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში 10-15%-ით. რას ნიშნავს ეს ჩვენთვის? გულის დაავადების ან ინსულტის რისკი თითქმის განახევრდა.
ჩვენ გაფრთხილებთ, რომ ეს მეთოდი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ერთადერთი თერაპია, აუცილებელია მიმართოთ თქვენს ექიმს.
4. მეხსიერება გაუმჯობესდება
ერთი თეორიის თანახმად, ადამიანის სხეული და ტვინი ბერდება ქიმიური ჟანგვის რეაქციის გამო. დროთა განმავლობაში ეს პროცესი ანადგურებს უჯრედებს: კანი ხდება ფლიპი და გონება არ არის ისეთივე კარგი, როგორც ადრე. ანტიოქსიდანტები ებრძვიან გადაჭარბებულ დაჟანგვას და გვეხმარებიან ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში.
ფარმაცევტული კომპანიები ანტიოქსიდანტურ დამატებებს საკმაოდ ძვირად ყიდიან. და ჩვეულებრივი ნიორი შეიცავს ბევრ კომპონენტს, რომელიც ხელს უშლის ტვინის დაძაბვას და საკმაოდ იაფია. მოხუცები თავიდან აიცილებენ ალცჰეიმერის დაავადების რისკს, ხოლო უმცროსი ბავშვებს შეუძლიათ თავიანთი მეხსიერება და ტვინის ეფექტურობა გააუმჯობესონ. და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, მხოლოდ ნივრის რეგულარული ჭამაა.
5. გამძლეობის გაზრდა
ნიორი გულისა და კუნთების უფრო ეფექტურად მუშაობას უზრუნველყოფს. თუ თქვენ შეჭამთ ამ მცენარეს, ის გააუმჯობესებს თქვენს შედეგებს. ძველ საბერძნეთში, როდესაც არ იყენებდნენ დოპინგს, ოლიმპიელები ნივრით იკვებოდნენ და უკეთესად გამოიყურებოდნენ, ვიდრე მათი კონკურენტები. თუმცა, ეს პროდუქტი სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც სპორტით არიან არიან დაკავებულნი: ეს ხელს უშლის დაღლილობას, აუმჯობესებს ვარჯიშს და ხელს უწყობს ცივ სეზონზე გადარჩენას.
6. თმა და კანი ნორმალურს დაუბრუნდება
თმა. ნივრის მიღების შემდეგ, თმა უფრო გრძელი და სქელია. თუმცა, ამის მისაღწევად, ეს უნდა იქნას გამოყენებული სკალპისთვის. საბედნიეროდ, კოსმეტიკის მწარმოებლებმა ისწავლეს თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ნიორის მიღაბი.
კანი. უჯრედები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის განახლებაზე, დადებითად პასუხობენ ნიორს. საკმარისია ჭამოთ დღეში 2 კბილი ნიორი, მოხდება ბუნებრივი კოლაგენისა და ელასტინის წარმოება.
მზისგან დაცვა. ნივრის კომპონენტები იცავს ფოტოჟანგვას. მზის სხივებისგან დაცული იქნება კანი, თუ ნიორის შეჭამთ.
7. კბილის ტკივილი შეჩერდება
ანტიბაქტერიული და ანტიფუნგული თვისებების გამო ნიორი კარგია კბილის ტკივილისთვის. ის კლავს მავნე მიკრობებს, რომლებიც იწვევენ დეპოზიტებს. ეს სასარგებლო პროდუქტი ამცირებს კარიესის რისკს. თუ რეგულარულად ჭამთ ნიორს, თქვენ ნაკლებად მოგიწევთ სტომატოლოგთან სტუმრობა.
8. თქვენ დაიწყებთ წონის დაკარგვას
მათთვის, ვინც ფიგურას უვლის, ეს პროდუქტიც ძალიან სასარგებლოა:
კომპლექსური ქიმიური რეაქციების შედეგად, აჟონენი აძლიერებს სპეციალურ ფერმენტებს სისხლში და ცხიმის დეპოზიტებს ანადგურებს. ზედმეტი კალორიები დაიწვება, თუ არსებობს საკმარისი ნიორი, რა თქმა უნდა.
ბონუსი: უკუჩვენებები
თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ნიორი საშიშია:
ორსულობისა და ლაქტაციის დროს ექიმები არ გირჩევენ ბევრი ნიორის ჭამას. და 7 წლამდე ასაკის ბავშვებმა უნდა გამოიყენონ ზომიერად.
დაგეგმილი ოპერაციების დაწყებამდე 2 კვირით ადრე, ნიორი არ მიიღოთ: შეიძლება ამან სისხლდენა შეიძლება გამოიწვიოს.
ცხოველებისთვის, ეს არის შხამი. განსაკუთრებით კატისთვის და იაპონური ძაღლის ჯიშებისთვის (აიტა ინუ, სიბა ინუ).
ექიმები ამბობენ, რომ ჯანმრთელმა ადამიანმა შიშის გარეშე შეიძლება მოიხმაროს 4 კბილი ნიორი დღეში.
