ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სისხლძარღვების წმენდა აუცილებელია ინსულტის და წნევის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. პრობლემა ხშირად შეუმჩნევლად ვითარდება. საინტერესოა, რომ ერთი ნაყენი შეგვიძლია გამოვიყენოთ პროფილაქტიკისთვისაც. ამიტომ გამოიყენე რეცეპტი უსაფრთხოდ და...

ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება წარმოუდგენელია თანამედროვე ტექნიკის გარეშე, ამასთანავე თითოელი ჩვენგანი კარგად აცნობიერებს იმ ფაქტს, რომ ტექნიკას ჩვენთვის მხოლოდ სარგებელი არ მოაქვს. თანამედროვე ადამიანები მივეჩვიეთ...

ჯანჯაფილის სასმელი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ბუნებრივი გამაჯანსაღებელი საშუალებაა.ის აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამაღლებს ორგანიზმის საერთო ტონუსს. გარდა ამისა, ამ სასმელს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებიც ახასიათებს.ამიტომაც, ზაფხულში...

ანთების საწინააღმდეგო პროდუქტები ხელს უშლიან ქრონიკული ანთების გავრცელებას და ამცირებენ ჯანმრთელობის რისკებს. ამავდროულად, ისინი იმუნურ სისტემას აძლიერებენ და ორგანიზმს ეხმარებიან გამოჯანმრთელებაში. სხვა ნივთიერებებისგან განსხვავებით, ბუნებრივი ინგრედიენტები...

წითელი ლოყები ყოველთვის კარგი ჯანმრთელობის ნიშანი არაა. ხშირად ის ხდება ექიმის ყურადღების საგანი და ვარაუდის საფუძველი, რომ ადამიანს წითელი ლოყებით ალერგიული რეაქცია აქვს. ნაწილობრივ,...

ტერფის რეგულარული მასაჟი აუმჯობესებს იმუნიტეტს და სისხლის მიმოქცევის პროცესს. ასევე ხელს უწყობს დაბერების პროცესის შენელებას. თუ მასაჟს სწორად გაიგეთებთ მაშინ შესაძლებელია კონკრეტული ორგანოების პრობლემების მოგვარებაც. ხველის...

ყავა მრავალი ადამიანისთვის ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა. თუმცა, მიუხედავად მისი პოპულარობისა, ბევრი კვლავაც არ აცნობიერებს ამ არომატული სასმელის რეალურ გავლენას ჯანმრთელობაზე. ზოგს კვლავაც...

ტიბეტელი ექიმები გვირჩევენ, ლიმფა გავისუფთაოთ შემდეგი მეთოდით: მოვამზადოთ 150-200 გ ახალგამოწურული სტაფილოს, ვაშლის, ჭარხლის წვენისგან კოქტეილი პროპორციებით 4:1-ზე და ვსვათ ყოველდღიურად. ამასთან ერთად გამოვიყენოთ...

ქოლეცისტიტი — ეს არის ნაღვლის ბუშტის ანთება, რომელიც თანამედროვე ადამიანებში სულ უფრო მეტად გვხვდება. განსაკუთრებით მაღალია რისკი ქალებში, ჭარბწონიან ადამიანებსა და მათ შორის, ვინც...

ზაფხულის დადგომასთან ერთად უამრავი ადამიანის სუფრაზე საპატიო ადგილს იკავებს ყაბაყი. ჩვენ მას სიამოვნებით ვწვავთ, ვშუშავთ, ვაცხობთ და ვამარინადებთ. მაგრამ ცოტას თუ უფიქრია იმაზე, თუ...