ჯანმრთელობა & ფიტნესი

როცა ირგვლივ გრიპის ეპიდემია ბობოქრობს, კარგი იმუნიტეტი თავის დაცვის საუკეთესო საშუალებაა. ყოველთვის აქტუალურია საკითხი, თუ რით შეიძლება ბავშვს ავუმაღლოთ იმუნიტეტი. ამჯერად ერთ ძალიან მარტივ...

ქოლესტერინი - ცხიმებიდან(ლიპიდებიდან) ერთ-ერთია, რომელიც გარკვეული ოდენობით აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისათვის. პრობლემები კი მაშინ იჩენს თავს, როდესაც არასწორი კვების გამო ამ ნივთიერების დონე ადამიანის ორგანიზმში...

თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გაუცდია კბილის ტკივილი – ეს მოულოდნელი, მწველი შეგრძნება ხშირად ყველაზე უხერხულ დროს იჩენს თავს. ტკივილმა შეიძლება შეგვაწუხოს ღამით, მნიშვნელოვანი...

ლაქტოზის აუტანლობა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ბევრისთვის ცნობილია, რომ ლაქტოზის აუტანლობის შემთხვევაში რძის მიღება უკუჩვენებულია. ამ პრობლემის დროს ადამიანის ორგანიზმი რძის შაქარს ვერ ითვისებს. თერაპევტ ალექსანდრა...

სიცხის დაწევა ბავშვებში ხშირად ხდება მშობლების ყველაზე დიდი საზრუნავი. ორგანიზმის ტემპერატურის მომატება ბუნებრივი რეაქციაა ინფექციების წინააღმდეგ. თუმცა, მაღალი მაჩვენებელი ბავშვის მდგომარეობას ამძიმებს. სწორედ ამიტომ,...

მშობლებს ბავშვობიდან რომ მივეჩვიეთ წყლის სმის სწორი რეჟიმისთვის, ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას ავიცილებდით თავიდან. სასმელი წყლის ფასეულობას ყველა აცნობიერებს, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ საკმარისი არ არის...

ტუჩის ჰერპესი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ვირუსული ინფექციაა, რომელსაც ხშირად ვლინდება იმუნიტეტის დასუსტების ფონზე. მისი გამომწვევი ფაქტორები ბევრია: ინფექციები, ქრონიკული დაავადებები, სტრესი და კვების დარღვევები....

წონის დაკლება ხშირად ასოცირდება მკაცრ დიეტებთან და დაუსრულებელ შიმშილთან, თუმცა სინამდვილეში არსებობს არაერთი მარტივი და ბუნებრივი მეთოდი, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ წონაში დაიკლოთ სტრესის და...

მუცლის შებერილობა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და არასასიამოვნო პრობლემაა, რომელიც განსაკუთრებით დღის ბოლოს იჩენს თავს. ეს მდგომარეობა იწვევს სიმძიმის, გაბერილობისა და დისკომფორტის გრძნობას, რაც ხშირად...

გულის დაავადებები ყოველთვის კლინიკურად იჩენს თავს. ადამიანი შეძილება იყოს აქტიური და შესანიშნავად გრძნობდეს თავს, თუმცა სრულიად მოულოდნელად გულის შეტევა საბედისწერო აღმოჩნდეს მის ცხოვრებაში. სიმსუქნე, მოწევა...