ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჭარბი ჭამა ჩვევაა. საკვების იშვიათად და დიდი პორციებით მიღება კუჭს არაბუნებრივად ზრდის. ყოველი ჭამის დროს წარმოუდგენლად ბევრი საკვების მიღება გვიწევს, რომ კუჭის უზარმაზარი სივრცე...

ტექნოლოგიური პროგრესი ამარტივებს ცხოვრებას, ხდის მას უფრო კომფორტულსა და ადვილს. თანამედროვე ტექნოლოგიების დახმარებით, ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ავტომატიზება ისეთი საქმეებისა, რომლებსაც წინაპრები ხელით ასრულებდნენ. შედეგად...

გაგივათ თავის ტკივილი, გააქტიურდება მთელი ორგანიზმი, წარმოუდგენელი სიმხნევე დაგეუფლებათ. წერტილი ფენ-ფუ უნიკალური რამ არის. ამ ზონაზე ზემოქმედებით მოვახეხებთ უშუალოდ ტვინზე ზეგავლენას იმიტომ, რომ მოცემულ ადგიზე...

ჯონს ჰოპკინსის სამედიცინო სკოლის ექსპერტები აცხადებენ, რომ გულის შეტევა ხშირად პროგრესირებადი გულის იშემიური დაავადების შედეგია. იშემიური დაავადების დროს სისხლძარღვები, რომლებიც გულის კუნთებს კვებავენ, ცხიმის...

ფიზიოთერაპევტები დახუთვის დროს ფილტვების დრენაჟისთვის გირჩევენ ძველ კეთილ მეთოდს, რომელსაც ხელოვნური სუნთქვის აპარატის შექმნამდე იყენებდნენ. პანდემიის დროს მთელ მსოფლიოში ექიმების ერთ–ერთი მთავარი პრობლემა განსაკუთრებით...

ალბათ, ყველას სმენია ოსტეოქონდროზის შესახებ. სწორედ ეს დაავადება გულისხმობს ადამიანის ხერხემლის კისრის ნაწილში მარილების დაგროვებას. ხერხემლის ეს ნაწილი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. მსგავსი დაავადების უგულებელყოფისას ორგანიზმი...

სხეულის ფორმის შესანარჩუნებლად მუდმივად ვარჯიშია საჭირო. თუ ვარჯიშებს რეგულარულად არ ვასრულებთ, კუნთები ტონუსს სწრაფად კარგავენ. ჩვენს სახეზეც მსგავსი სიტუაციაა. კანი რომ დაჭიმული იყოს და...

ორსულობის პერიოდში ბავშვი იზრდება და ბევრს მოძრაობს, შესაბამისად თავის პოზებს ხშირად იცვლის. ბავშვის პოზაზე დაკვირვება ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც ზრდის და გულის რითმის რეგულარული შემოწმება. ის...

Vivien გიამბობთ, როგორ გამოიყენოთ ვაზელინის ზეთი ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემების დროს და გიზიარებთ მომხმარებლის შეფასებებს."ვაზელინის ზეთის ყიდვა მომიწია, როცა ბავშვს ყაბზობა ჰქონდა. ცოტა გამოვიყენეთ და...

წლის ცივ სეზონზე, როცა მზის სინათლე იკლებს, რეკომენდებულია D ვიტამინის დანამატის სახით მიღება, თუმცა მისი გადაჭარბება ორგანიზმისთვის შეიძლება საზიანო იყოს. Vivien გიამბობთ, თუ რა...