ამაღლებული არტერიულო წნევა – პრობლემა, რომელიც თანამედროვე საზოგადოების უდიდეს ნაწილს აწუხებს. ეს პრობლემა უამრავი მიზეზით შეიძლება იქნას გამოწვეული: უხარისხო ძილი, თამბაქოსა და ალკოჰოლის სიყვარული, მარილიანი საკვები, ზედმეტი წონა და ა.შ. არტერიული წნევის ნორმალიზირებისთვის საჭიროა სწორი კვება და ჯანმრთელი ცხოვრების სტილის ორგანიზება, თუმცა რიგ შემთხვევაში გამოსავლის მონახვა გაცილებით რთულია. შანსები იმისა, რომ ასაკის მატებასთან ერთად ჰიპერტონიით დავავადდეთ, საკმაოდ მაღალია.
სხვადასხვა წამლებს ხშირ შემთხვევაში უფრო მეტი ზიანი მოაქვს ჩვენი ორგანიზმისთვის, ვიდრე სარგებელი.
გამომდინარე იქიდან, რომ ეს პრობლემა საკმად გავრცელებულია, ვივიენმა გადაწყვითა თქვენთვის უნიკალური, ბუნებრივი მეთოდის გაზიარება, რომელიც ამაღლებული არტერიული წნევის წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ. ეს მეთოდი სათავეს იღებს ჩინური მედიცინიდან. არტერიული წნევის დასაწევად საჭიროა მხოლოდ სახეზე სპეციალური ხაზის პოვნა და მისი სტიმულირება.
წნევის დაწევა
პირველი და მეორე წერტილები
სპეციალური ხაზი, რომლის შესახებაც სტატიის თავში ვსაუბრობდით, იწყება ყურის ბიბილოდან და გრძელდება კისრის ბოლომდე (იხილეთ ქვემოთ მოცემული სურათი). ერთი წერტილიდან მეორის მიმართულებით, რაც შეიძლება ნაზად გადაიტარეთ თითები . გაიმერეთ პროცედურა 10-ჯერ თავის ორივე მხრისთვის.
მესამე წერტილი
შემდეგი ხაზი სათავეს იღებს ყურის ბიბილოს გასწვრივ, 1 სანტიმეტრის მოშორებით და გრძელდება რკალის მსგავსად, ცხვირის მიმართულებით (მეტი თვალსაჩინებისთვის იხილეთ სურათი). თითების ნაზი მოძრაობით გაიკეთეთ ამ ხაზის თვითმასაჟი. შეეცადეთ, რომ არ ჰქონდეს ადგილი კანზე დიდ ზეწოლას. მასაჟის დროს მოდუნდით მაქსიმალურად და იფიქრეთ პოზიტიურად.
ამ მასაჟს, რომელიც სულ რაღაც 5 წუთს გრძელდება, იდეალურ მწყობრში მოჰყავს სისხლის მიმოქცევის სისტემა.
აუცილებლად ჩაინიშნეთ ეს უნიკალური მეთოდი და გამოიყენეთ ყოველთვის, როდესაც მაღალი წნევა შეგაწუხებთ. არ დაგავიწყდეთ სტატიის მეგობრებისთვის გაზიარება!
