ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

ვარჯიშები სახის, კისრის და მხრების ახალგაზრდობისთვის ჯულიეტ ვარმასგან

მიუხედავად იმისა, რომ დაბერება ბუნებრივი პროცესია, ქალების უმეტესობა და ზოგიერთი მამაკაცი ცდილობს მის გადადებას. ამაში ადამიანს წარმატებით ეხმარება კოსმეტიკა, კანის მოვლის პროცედურები, სწორი რეჟიმი...

ვაშლის სარგებელი. რა დაემართება ორგანიზმს, თუ მას ყოველდღე მიირთმევთ

რომელ ხილს შეიძლება ეწოდოს ყველაზე პოპულარული მსოფლიოში? თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის ვაშლი. ვაშლს სიამოვნებით მიირთმევენ ბავშვებიც და ზრდასრულებიც, მას იყენებენ დესერტებისა და...

საუკეთესო ფაფები ღვიძლისათვის, რომლებიც შეგიძლიათ რეგულარულად მიირთვათ

ღვიძლი ჩვენი ორგანიზმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა. მიზეზი ისაა, რომ ის თითქმის ყველა მეტაბოლურ პროცესშია ჩართული, რის გამოც ღვიძლზე უზარმაზარი დატვირთვა მოდის. ამიტომ, მნიშვნელოვანია...

გასახდომი მეთოდი „30-30-30“. ღირს თუ არა ამ მეთოდის გამოყენება?

ზაფხულის პერიოდის მოლოდინში, უამრავი ქალი ცდილობს რამდენიმე კილოგრამის დაკლებას. ამითვის უამრავი ახალ-ახალი მეთოდებია. მაგალითად, მეთოდი „30-30-30“. ბოლო წლებში ის ძალიან პოპულარული გახდა შოუ ბიზნესის...

ნურასდროს უყიდით ბავშვებს ამ ტკბილეულებს, ისინი ნავთობს შეიცავენ და კიბოს...

0
გასულ წელს კიბო დედამიწის მოსახლეობის ერთ ნახევარ მილიონზე მეტ ადამიანს აღმოუჩინეს. ონკოლოგიური დაავადებები პლანეტაზე ყველაზე რთულად განკურნებადია. და რაც ყველაზე ცუდია, კიბოსგან ბავშვებიც იტანჯებიან....

თუ შუაღამისას გაიღვიძებ, ჩაიჩურჩულე ეს ერთი სიტყვა, რათა კვლავ ღრმა ძილში...

გაგღვიძებია შუაღამისას ერთსა და იმავე დროს რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში? და მერე დიდი გაჭირვებით ჩაგძინებია თუ გათენებამდე აღარ დაგიძინია? ასეთ მომენტში ალბათ ოცნებობ,...

ფეხის ტერფის მასაჟი სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკისთვის და სამკურნალოდ!

0
ტერფის რეგულარული მასაჟი აუმჯობესებს იმუნიტეტს და სისხლის მიმოქცევის პროცესს. ასევე ხელს უწყობს დაბერების პროცესის შენელებას. თუ მასაჟს სწორად გაიგეთებთ მაშინ შესაძლებელია კონკრეტული ორგანოების პრობლემების მოგვარებაც. ხველის...

თითების მასაჟით შესაძლოა მოირჩინოთ სურდო, მუხლების ტკივილი და მოიხსნათ სტრესი

0
ნებისმიერ თითზე ერთი შეხებით შეგიძლიათ ჯანმრთელობა გაიუმჯობესოთ. მაგალითად, თუ გსურთ, მადა დაიქვეითოთ, ნეკა თითის ზედა ნაწილი უნდა დაიმუშაოთ (ეს შეიძლება იყოს დასრესვა, წრიული მოძრაოთ მეორე...

ტესტი: რომელი ვიტამინები შეიძლება აკლდეს შენს ორგანიზმს?

0
გაიარე მარტივი ტესტი, რომელიც გიკარნახებს, კონკრეტულად რომელი ვიტამინები აკლია შენს ორგანიზმს. ზამთრის ჰიპოვიტამინოზი – ჩვეულებრივი მოვლენაა, მაგრამ ნუ აურევ ჰიპოვიტამინოზს ავიტამინოზში – მძიმე პათოლოგიურ...

სამკურნალო ჰალვა – დააძალეთ მამაკაცებს

0
ასე მომზადებული ჰალვა სასარგებლოა გულისა და თირკმლის პრობლემებისთვის, ამაღლებს პოტენციას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ის მამაკაცებისთვის. ჩართეთ ის ყოველდღიურ რაციონში და ის დაეხმარეთ გულ-სისხლძარღვთა და შარდსასქესო გზების...