ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ქალთა ცხოვრებაში კლიმაქსის პერიოდი გარდამტეხი ეტაპია, რომელსაც თან ახლავს სერიოზული ჰორმონული რყევები და არაერთი სიმპტომი – ხან ალები, ცვალებადი ხასიათი, უძილობა და ხშირი დაღლილობა....

გაიარე მარტივი ტესტი, რომელიც გიკარნახებს, კონკრეტულად რომელი ვიტამინები აკლია შენს ორგანიზმს. ზამთრის ჰიპოვიტამინოზი – ჩვეულებრივი მოვლენაა, მაგრამ ნუ აურევ ჰიპოვიტამინოზს ავიტამინოზში – მძიმე პათოლოგიურ...

თუკი კბილების გაწმენდის დროს თქვენ სისხლს ამჩნევთ, ეს პირველი ნიშანის იმის, რომ თქვენ გინგივიტი ან ღრძილების ანთება გაქვთ. ამ მდგომარეობის სხვა სიმფტომებს წარმოადგენენ ასევე...

არტიშოკი არა მხოლოდ გემრიელი დელიკატესია, არამედ ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაც. ის სავსეა ვიტამინებით, მინერალებით და ამინომჟავებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის წონასწორობის აღდგენას. ამ სტატიაში გაგიზიარებთ...

სახსრებისა და მუხლების ტკივილი მრავალ ადამიანში მუდმივ დისკომფორტს იწვევს. სწორედ ამიტომ წარმოგიდგენთ ეფექტურ და მარტივ ხალხურ რეცეპტს, რომელიც ბუნებრივ ინგრედიენტებზეა დაფუძნებული და ანთების წინააღმდეგ...

შაქრიანი დიაბეტი ფართოდ გავრცელებული დაავადებაა, რომლის დროსაც სისხლში მომატებულია გლუკოზის კონცენტრაცია ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. ორგანიზმში ინსულინის ნაკლებობა იწვევს დიაბეტის. ინსულინის დანაკლისის მხრივ შეიძლება გამოწვეული იყოს...

ცხიმის დაგროვება მუცელსა და ბარძაყებში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა გახლავთ. წონის მომატება სხეულის ყველა ზონაზე მარტივია, მაგრამ მისი მოშორება საკმაოდ რთულია. ამ სტატიაში გაგაცნობთ...

ზაფხულის ცხელ დღეებში უამრავი ადამიანი გამაგრილებლად მიირთმევს ყინულიან წყალს, თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ ეს უწყინარი ჩვევა შესაძლოა სერიოზულად დააზიანოს ჯანმრთელობა. მიუხედავად იმისა, რომ...

ჯიბლიბო – ეს არის თვალის ცხიმოვანი ჯირკვლის ანთება, რომელიც უშუალოდ წამწამების ფუძესთან მდებარეობს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა არ წარმოადგენს სერიოზულ დაავადებას, იგი ხშირად...

ძველმა ბერძენმა ექიმმა თქვა, რომ "სიკვდილი მსხვილი ნაწლავიდან იწყება". დღეს კი თანამედროვე მედიცინა იგივეს ფაქტებით ადასტურებს. მთელი მსოფლიოს მასშტაბით უამრავი ადამიანი დგას ამ პრობლემის...