Tag: რიტუალი
ბედნიერი ადამიანების დილის რიტუალები
მინდა დავიტრაბახო, რომ ნოემბრის დასაწყისში დავიწყე ყოველ დილით სირბილი. ვერ ვიტყვი, რომ ეს გამოწვეულია პროდუქტიულობის მომატების სურვილით. უბრალოდ ზაფხულში ცოტა მოვიმატე და წონის დაკლება...
რის გაკეთებაა საჭირო ძილის წინ
ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვა და სწორი კვება, არამედ კარგი ძილიც. თუ მისი ხარისხი დაბალია, ეს მნიშვნელოვნად იმოქმედებს ტვინის ფუნქციონირებაზე, განწყობაზე და...
მარტივი შელოცვა ზაფხულის ნამით ნეგატივისგან მიცავს და მაძლიერებს
Vivien გირჩევთ, რომ ზაფხულის პერიოდი ეფექტურად გამოიყენოთ და წელიწადში ერთხელ მაინც დილის ნამით მარტივი რიტუალი ჩაატაროთ. ასე უბედურების თავიდან აცილებას და ჯანმრთელობის და ძალების...
ნამდვილი გამარჯვებულების დილის 8 რიტუალი, ასაკის მიუხედავად დღე აუცილებლად ასე დაიწყეთ.
თითქმის ყველა ადამიანი დღეს ერთნაირად იწყებს: მტანჯველი გაღვიძება, სწრაფი წახემსება, ქაოტური მომზადება, სიჩქარე, სიჩქარე და კიდევ ერთხელ სიჩქარე. დრო არაფრისთვის გვყოფნის. მაგრამ დილა -...
