Tag: იოგა ზურგისთვის
მშვილდოსნის პოზა: ჯანმრთელ ხერხემლამდე მხოლოდ 22 წუთი გაშორებთ
იოგას სწავლებებში ნათქვამია, რომ ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივი ცხოვრების წინაპირობა მყარი და მოქნილი ხერხემალია. ხერხემლის მდგომარეობით განისაზღვრება მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაც. ამიტომაა ამდენად აუცილებელი ხერხემლის მდგომარეობისა...
