ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ონკოლოგმა მაქსიმ ასტრახანცევმა განაცხადა, რომ დღესასწაულებზე სუფრასთან მიღებულმა ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ავთვისებიანი დაავადებების განვითარებაზე. ონკოლოგმა ასტრახანცევმა დღესასწაულებზე მიღებული ალკოჰოლი და ძეხვეული კანცეროგენების წყაროდ...

დიეტოლოგი ტატიანა მეშჩერიაკოვა: ახლად გამომცხვარი პური არავინ არ უნდა ჭამოს, ზოგიერთი დაავადების დროს კი ეს განსაკუთრებით საშიშია. დიეტოლოგმა მეშჩერიაკოვამ ინტერვიუში თქვა, რომ ახლად გამომცხვარი პური,...

მთელი დღის განმავლობაში ჩვენი ფეხები უზარმაზარ დატვირთვას განიცდის. საღამოობით ძალიან ხშირად ვიტანჯებით ფეხების დაღლილობისგან, განსაკუთრებით კი ის ქალბატონები, რომელთაც მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელები უყვართ. ფეხის გულების...

ვერც კი წარმოიდგენთ, თუმცა სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენს ორგანიზმში იმალებოდეს ''Helicobacter pylori'' - სპირალის ფორმის გრამუარყოფითი ბაქტერია, რომელიც აინფიცირებს კუჭს და თორმეტგოჯა ნაწლავს. ეს განსაკუთრებული...

დილით, დღის განმავლობაში და საღამოს სხვადასხვა პროდუქტს ვღებულობთ. და აქ საქმე ტრადიციაში არ მდგომარეობს. დიეტოლოგები ირწმუნებიან: ყოველი დროისთვის თავისი კერძი არსებობს. ის, რაც ვახშმობის...

თითქმის ყველას უყვარს კარტოფილი, ის უამრავი ვიტამინებით არის გაჯერებული. თუმცა მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა თუ იცის, როგორ უნდა დავიკლოთ წონაში მისი დახმარებით. კარტოფილის დიეტა ძალიან გემრიელია....

ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად და დაბერების შესაფერხებლად კარგია, თუ კითხულობთ, ლოგიკური ამოცანებს ხსნით და საკუთარი მიზნებით ცხოვრობთ. როგორც აღმოჩნდა, ამ საქმეში დიდ როლს თამაშობს ასევე...

ძნელია იპოვოთ იმაზე უფრო პოპულარული საშუალება, ვიდრე ვიშნევსკის მალამოა, ის უამრავ დაავადებას უმკლავდება. მაგრამ თანამედროვე ექიმები კრიტიკულად არიან განწყობილი და არ უწევენ რეკომენდაციას მის...

ხსნადი უჯრედისის, ცილისა და სასარგებლო ცხიმების მაღალი შემცველობის მქონე პროდუქტი გვეხმარება ჯანმრთელობისთვის უკიდურესად მავნე, ვისცერალური ცხიმების მოშორებაში. ამის შესახებ წერს გამოცემა Express. ვისცერალური ცხიმი -...

შაქარი ტკბილი კერძების მოსამზადებლად მთავარ ინგრედიენტს წარმოადგენს. მისი გემო მთელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობას მოსწონს, მაგრამ შაქრის ჭარბი მოხმარება უამრავ დაავადებას იწვევს. ამასთან, ხელოვნური დამატკბობლებიც...