მთავარი პრინციპები წონის უმარტივესად დასაკლებად.
1. ჭამეთ ნაკლები რაოდენობით ხორცი. - ხორცი გახდა ჩვენი ყოველდღიური მენიუს ძირითადი შემადგენელი ნაწილი და ჩვენ ვცდილობთ მივიღოთ იგი რაც შეიძლება დიდი რაოდენობით,...
10 საკვები პროდუქტი, რომელიც თქვენი ლამაზი კანის საწინდარი გახდება
დაიღალეთ უამრავი ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშვალების გამოყენებით, რათა თქვენი კანი გამოიყურებოდეს ლამაზად? გარდა ამისა, ისინი ხომ არ იძლევიან აბსოლიტურ შედეგს? სწორედ ამიტომ უნდა დაიცვათ კვების...
10 წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ, რათა ლამაზად გამოიყურებოდეთ
თითოეულ ჩვენგანს სურს გამოიყურებოდეს საუკეთესოდ ყოველდღიურად, თუმცა რამდენიმე ცუდი ჩვევა ხელს გვიშლის ამაში. ყველამ ვიცით, რომ უნდა მოვერიდოთ სიგარეტის მოწევას, არ უნდა გავჩერდეთ მზეზე...
7 ფასდაუდებელი რჩევა, ცხიმგროვებისგან თავის დასაღწევად.
წარმოიდგინეთ, რომ იყიდეთ ულამაზესი ბიკინი, რომელიც უნდა ჩაიცვათ ორ კვირაში დაგეგმილ აუზის წვეულებაზე, მაგრამ გაწუხებთ ჭარბი წონა და ზედმეტი ცხიმები, როგორ მოიქცევით ამ შემთხებაში?...
თუ საცვალს ყოველდღიურად იცვლით, აუცილებლად გაეცანით ექიმების რჩევას.
ცოტა ხნის წინ ნაცნობისგან გავიგე, რომ მას შეუძლია რამდენიმე დღე საცვალი არ გამოიცვალოს. გთხოვთ, არ მკითხოთ, როგორ მოხდა ეს და საიდან მაქვს ეს ინფორმაცია....
10 საუკეთესო საშუალება თმის მზისგან დასაცავად
ულტრაიისფერმა სხივებმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ სახის ან სხეულის კანს, არამედ ჩვენს თმას. ვიზრუნოთ თმის სიჯანსაღეზე სწორად.
ზაფხულში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თმა...
„წებოვანი მასაჟი“- ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება კანის დაბერებისა და ნაოჭების საწინააღმდეგოდ და ლიფტინგ-ეფექტის მისაღებად
კანზე მექანიკური ზემოქმედება მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია ლიფტინგ-ეფექტის სწრაფად მისაღებად.
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი, რომელიც დიდი ხანია ცნობილია, არის „წებოვანი“ მასაჟი თაფლით.
რა...
რჩევები, როგორ შექმნათ მდიდრული და მოვლილი იერი მინიმალური ბიუჯეტით
ყოველწლიურად ჩნდება სულ უფრო მეტი კოსმეტიკური საშუალება, რომელიც იშვიათი პრობლემის მქონე ადამიანებსაც დახმარებას ჰპირდება. დიდი არჩევანი კარგია, მაგრამ რა გავაკეთოთ, თუ ზოგიერთ საშუალებას ჩვენი...
სოდა ფრჩხილებისთვის. სარგებელი და გამოყენების წესი
ფრჩხილის ფირფიტა გახდა მტვრევადი, უფერული და ძალიან რბილი? არ არის საჭირო ნერვიულობა და ძვირადღირებული კანის მოვლის საშუალებების მაღაზიაში გაქცევა. ამ უსიამოვნო სიტუაციას შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ...
„ცხელი პირსახოცი” – აზიელი ქალების საყვარელი ტექნიკა, რომელთაც სურთ გამოიყურებოდნენ ახალგაზრდულად
ბევრ ქალს სურს ჰქონდეს გლუვი, მბზინავი კანი თანაბარი ტონით, სიმკვრივის დაკარგვისა და ასაკთან დაკავშირებული სხვა ცვლილებების გარეშე. კოსმეტიკური საშუალებების უზარმაზარი არჩევანი გვეხმარება კანის მოვლის...
