ეს ნამდვილად მუშაობს, 8 ხრიკი, თუ როგორ ვჭამოთ ნაკლები.
თუ თქვენ ცდილობთ დაიკლოთ და თავიდან მოიშოროთ არასასურველი წონა, აუცილებლად გამოგადგებად რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ მიირთვათ ნაკლები და დანაყრდეთ ადვილად. გიცდიათ დაგეცვათ ჯანმრთელი დიეტა,...
როგორ მოვიცილოთ ფერიმჭამელები სახის კანიდან?
თუ თქვენ გარდატეხის ასაკში აღარ ბრძანდებით, მაშინ სახეზე ფერიმჭამელების მოშორებამდე უნდა დადგინდეს, რა არის მისი გამომწვევი მიზეზი.
ჩაიტარეთ შემდეგი კვლევები:
1) სისხლის საერთო ანალიზი,
2)...
დიეტოლოგ ნატა გაგუას 12 რჩევა გახდომის მსურველებს
2 ლიტრი წყალი აუცილებელი მინიმუმია ზრდასრული ადამინისათვის.
ყოველ დილით, უზმოზე რეკომენდირებულია 1ჭიქა წყლის დალევა, დილის პროცედურების შემდეგ 30 წუთში საუზმის მიღება.
დაიმახსოვრეთ: წყალი დალიეთ საკვების წინ...
3 მთავარი წესი, თუ როგორ იკლებენ წონას ვარსკვლავები?
როდესაც ვუყურებთ ნებისმიერი სელებრითის გამოსვლას, თავისთავად გვეფიქრება, თუ როგორ ინარჩუნებენ ისინი ლამაზ ფიგურას. ისინი, ხომ ყოველთვის საუკეთესოდ გამოიყურებიან. გსურთ თქვენც გქონდეთ ლამაზი ფიგურა და...
4 სუპერ-ნიღაბი რომელიც სახეზე შავი წერტილების მოშორებაში დაგეხმარებათ
1. საფუვრის ნიღაბი
საფუვრის ფხვნილს შეურიეთ 3 %-იანი წყალბადის ზეჟანგი და მიღებული მასა წაისვით T-ზონაზე, გაიჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ ჩამოიწმინდეთ ყინულის კუბით, შეიმშრალეთ და წაისვით...
როგორ მოვიშოროთ არასასურველი ცხიმი მუცელზე 4 მარტივი ვარჯიშით
ძალიან ბევრ ქალბატონს შეიძლება ქონდეს კარგი ფიგურა და წონა, თუმცა ჰქონდეს არასასურველი ცხიმი მუცელზე. გაინტერესებთ როგორ მოიშოროთ ის? მაშინ გაითვალისწინეთ ჩვენი რჩევები:
1. დაწექით...
5 საკვები პროდუქტი, რომელიც მკერდს უფრო ლამაზს ხდის
ქალის მკერდის ჯანმრთელობა და სილამაზე დამოკიდებულია საკვებზე - ამის შესახებ დერმატოლოგები საუბრობენ და კონკრეტულ საკვებსაც ასახელებენ. გთავაზობთ მათ მიერ რეკომენდირებული საკვების სიას.
მცენარეული უჯრედების შემცველი...
3 ხერხი ზღაპრულად ხავერდოვანი კანისთვის
როცა საქმე იმას ეხება თუ როგორ გამოიყურება კანი, აქ უამრვი პროდუქტი, პროცედურა, ნიღაბი და ხერხი არსებობს იმისთვის, რომ შედეგი საუცხოო აღმოჩნდეს. თქვენ შეგიძლიათ ძალიან...
მარიტა როხვაძის დიეტა – როგორ დავიკლოთ 17 კილოგრამი 4 თვეში
მარიტა როხვაძე ყველამ პროექტ „ჯეოსტარიდან“ გაიცნო. მაგრამ ვისაც 2011 წლის „ჯეოსტარის“ გამარჯვებული ახსოვს, შეიძლება დღევანდელი მარიტა ვეღარც იცნოს. წონაში ძალიან დაიკლო და მომხიბვლელად გამოიყურება....
როგორ მოვიშოროთ არასასურველი თმა სახიდან
1. თუ გსურთ, რომ მოიშოროთ ზედმეტი თმა სახიდან, მაშინ გჭირებათ ძალიან დიდი მოთმინება და გამძლეობა, რადგან რამდენიმე მეთოდი, ნამდვილად მტკივნეული და აუტანელია. ერთ-ერთ ყველაზე...
