5 ვარჯიში 15 წუთში გვერდების მოსაშორებლად და წვრილი წელის მისაღებად

0
სავარჯიშო დარბაზში 3 თვე სიარულის შემდეგ მივხვდი, რომ ინდივიდუალურ გაკვეთილებზე ბიუჯეტის დიდ ნაწილს ვხარჯავ. იმის გათვალისწინებით, რომ პარალელურად ვმუშაობ და ბავშვებს ვუვლი, დასასვენებლად დრო...

სუპი ,,თოვლის გუნდა” – მარტივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი კერძი თქვენი შვილებისთვის

0
ჩემი ქმრის ბებია, თამარა ნიკოლაევა, მზარეულად მუშაობდა საბავშვო ბაღში მთელი ცხოვრება. როდესაც მე პირველად შევეცადე მომმეზადებინა მისი კერძი "თოვლის გუნდა", მან უნებურად წამოიძახა: "ეს...

განცხადება კარდიოლოგებისგან: მხოლოდ ერთი ჭიქა წყლის ძილის წინ დალევა ინსულტისგან გიხსნით!

0
მშობლებს ბავშვობიდან რომ მივეჩვიეთ წყლის სმის სწორი რეჟიმისთვის, ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას ავიცილებდით თავიდან. სასმელი წყლის ფასეულობას ყველა აცნობიერებს, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ საკმარისი არ არის...

2 თვეა უწმინდური ძალა ქმარს აიძულებს დილის 5:30 საათზე გაიღვიძოს, სამზარეულო დაალაგოს და საუზმე...

0
ნოესთვის ცოლის სურვილის თუ ახირების შესრულება ნომერ პირველი პრიორიტეტი გახდა. ბოლო 2 თვეა ლენა ამაღლებულ განწყობაზეა. საყვარელი ადამიანის წყალობით თავს ნამდვილ დედოფლად გრძნობს. არაფრის...

რა ეცვათ საბჭოთა ქალებს და რა ქსოვილებს არჩევდნენ თავიანთი ტანსაცმლისთვის

0
ცოტა ხნის წინ ბებიისგან შემორჩენილ ძველ ნივთებს ვალაგებდი. ის მოდის ერთგული მიმდევარი იყო. მე ყურადღება გავამახვილე იმაზე, თუ რამდენად ხარისხიანი ქსოვილები იყო მაშინ. მათ...

ფსიქოლოგის რჩევები, როგორ დავიცვათ ფსიქიკა რთულ დროში

0
24 თებერვალს ყველა უკრაინელის, და არა მხოლოდ, ცხოვრება თავდაყირა დადგა. ქვეყანაში ომი დაიწყო და ყველამ ახალ რეალობაში გაიღვიძა. ბევრი ადამიანი სროლაში მოხვდა და დღემდე...

სარეველა, რომლითაც იტალიელები ღვთაებრივ სალათს ამზადებენ

0
„მინდა დანდურა–ყვავილი დავრგო. იცი ასეთი მცენარე?“ – მკითხა დაქალმა. იტალიელმა დეიდამ სარეველით სალათის მომზადება ასწავლა. იტალიაში დანდურს ამარილებენ, ამწნილებენ და ამჟავებენ კიდეც. Vivien გიამბობთ,...

შეიძლება თუ არა ბანაობა საყოფაცხოვრებო საპნით

0
ბავშვობაში მასწავლეს, რომ საყოფაცხოვრებო საპნით უნდა მებანავა. ბებია ამბობდა, რომ ის შესანიშნავად ასუფთავებს კანს და მოზარდობის პერიოდის აკნეს კვალსაც კი არ ტოვებს. ის თმისთვისაც...

ყველაზე მარტივი ვარჯიშები დუნდულების გასამკვრივებლად, მყისიერი შედეგით

0
თუკი თქვენ დღემდე არ გსმენიათ მზგავსი ვარჯიშების შესახებ, თქვენ გეძლევათ საშუალება გამოსცადოთ ძალიან ეფექტური სახლის ვარჯიშები. სიარული დუნდულებზე - ყველაზე მარტივი გზაა ცელულიტებისგან განსათავისუფლებლად,დუნდულების...

ყურადღებისა და სისწრაფის ტესტი

0
ქმარი პასუხისმგებელია უფროსი შვილების საშინაო დავალების შესრულებაზე. უმცროსს მე ვამეცადინებ. ჩვენ გვიყვარს გართობა, სურათების მიხედვით სხვადასხვა ტესტების ამოხსნა. ამ გზით, მე მესმის, რამდენად განვითარებულია...