Tag: წელის ტკივილი
5 ვარჯიში, რომელიც წელის ტკივილს 10 წუთში ამცირებს
მთელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა საყრდენ–მამოძრავებელი აპარატის ზონაში წელის ტკივილს ყველაზე ხშირად უჩივის. სტატისტიკურად, ზრდასრული ადამიანების 85%–ს თავისი ცხოვრების ამა თუ იმ ეტაპზე წელის ტკივილი...
მხოლოდ 1 ვარჯიში და წელის ტკივილი დაგავიწყდებათ
Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ ერთ მარტივ ვარჯიშს, რომელიც წელის ტკივილის პრობლემას დაგავიწყებთ. მოკლედ რომ ვთქვათ, საჯდომის ნერვი უნდა დააცხროთ.
საქმე იმაშია, რომ საჯდომის ნერვი ძალიან გრძელია,...
