Tag: კუნთების დაჭიმვა
როცა კუნთები მეჭიმება, მხოლოდ ეს სავარჯიშოები თუ მშველის
წელის ტკივილი სახუმარო საქმე არაა. თუ თქვენი დილა, ყავის ნაცვლად, ზურგის ქვედა ნაწილში მწვავე ტკივილით იწყება - აუცილებლად შეასრულეთ მოთელვები. ამისთვის მხოლოდ ხალიჩა და...
8 სასარგებლო ვარჯიში 40 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის, მე სხეული მუდამ ტონუსში...
მეტაბოლიზმის პროცესების შენელება, ჰორმონალური ცვლილებები, პრობლემების შთანთქმა, ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი, არა რაციონალური კვება - გაფურჩქვნის პერიოდში თანამედროვე ქალის თანამგზავრია. 40 წლის შემდეგ ორგანიზმის...
