ზამთარში სახის კანი ყველაზე მეტად იტანჯება: მკაცრი ყინვები ქუჩაში გველოდება, ხოლო მშრალი ჰაერი ოთახში. დღეს გიამბობთ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, რომ ცივ სეზონზე ლამაზი და ჯანსაღი კანი შეინარჩუნოთ.
სწორი გამწმენდი შეარჩიეთ
თუ ხშირად წყლის გარეშე სახის დაბანას გვერდს ვერ უვლით, დაიბანეთ ოთახის ტემპერატურის (22-25 გრადუსი) წყლით, რადგან ცხელი ან ცივი წყალი კანს აშრობს და სისხლძარღვებზე დამატებით ზეწოლას ახდენს. ზამთრის პერიოდში კანის მოვლა მშრალი კანისთვის სახის მიცელარული წყლით ან ცხიმიანი და პრობლემური კანისთვის ჰიდროფილური ზეთით გაწმენდას მოიცავს.
ზამთარში თქვენი კანის მოვლის ყოველდღიური რეჟიმი მაქსიმალურად რბილი უნდა იყოს. ამქერცლავი საშუალებები ამოიღეთ, რადგან ისინი კანის მჟავე-ტუტე ბალანს უფრო ტუტოვანს ხდის და შესაბამისად ბაქტერიების მიმართ მდგრადი აღარ არის. კანის გასაწმენდად და მაკიაჟის მოსაშორებლად გამოიყენეთ საშუალებები, რომლებიც წყლით ჩამობანვას არ საჭიროებს: რძე ან ნაღები, რომლებიც სახეზე წაისმევა და შეგიძლიათ მოიშოროთ ბამბის დისკის გამოყენებით. შემდეგ სახე უსპირტო ტონიკით გაიწმინდეთ.
სკრაბი, გომაჟი და პილინგი საჭიროების გარეშე ან კოსმეტოლოგის დანიშნულების გარეშე არ გამოიყენოთ, რადგან მკვდარი გარქოვანებული ფენა წყლის აორთქლებას ხელს უშლის. გარდა ამისა, ხშირი გაწმენდის შემთხვევაში, ჰიდრო ლიპიდური ფენა ირღვევა, რასაც გარეგანი ზემოქმედების მიმართ კანს დაუცველს ხდის, როგორიცაა თოვლი, ყინვა, ტენიანობა.
მიმართეთ კოსმეტოლოგს
წინა წესი გამაახალგაზრდავებელ პროცედურებს არ ეხება, როგორიცაა საშუალო პილინგი. ამის გასაკეთებლად ზამთარი საუკეთესო პერიოდია, რადგან ამ დროს მზის აქტივობა ყველაზე დაბალია და პიგმენტური ლაქის გაჩენის რისკი დაბალია. ამ პროცედურის ჩასატარებლად კანი სრულად ჯანმრთელი უნდა იყოს.
ქუჩაში გასვლის წინ მოემზადეთ
კანი ყოველთვის მშრალი უნდა იყოს, განსაკუთრებით ქუჩაში გასვლის წინ. წყლით დაბანის შემდეგ კანი კარგად გაიმშრალეთ, რადგან წყლის აორთქლების გამო შეიძლება კანი დასკდეს. ეს პირველ რიგში ტუჩის კუთხეებს და თითებს შორის კანს ეხება. ტუჩებზე დამცავი ბალზამი, ხელებზე კი სპეციალური ყინვისგან დამცველი კრემი წაისვით.
სასურველია, ქუჩაში გასვლამდე 3 საათით ადრე, ან 1 საათით ადრე, კანის ტიპის მიხედვით დამცავი კრემი წაისვათ. არასასურველია ქუჩაში გასვლის წინ წყალზე დაფუძნებული დამატენიანებელი კრემის წასმა, რადგან წყალი ყინვაში იყინება, რასაც უჯრედების დაზიანება მოჰყვება. ასევე არასასურველია ჰიალურონის მჟავის კრემის გამოყენება, რადგან ის წყალს ეპიდერმისის ზემოთ ინარჩუნებს.
დილით, როგორც ზემოთ ვისაუბრეთ, წაიცვით დამცავი კრემი, საღამოს კი კანის ტიპის და პრობლემის მიხედვით, სასურველია კრემის ქვეშ დამატენიანებელი ან დამცავი შრატის წასმა.
ზამთარში კანს ასევე დატენიანება და გამოკვება სჭირდება. სახის ნიღები კვირაში 2-3-ჯერ გაიკეთეთ. უმჯობესია საღამოს დროს ან ქუჩაში გასვლის შემდეგ. შეგიძლიათ ნიღაბი-კრემი გამოიყენოთ, რომელიც წყლით მოცილებას არ საჭიროებს: ჭარბი ნარჩენი უბრალოდ სალფეთქით მოიშორეთ და ჩვეულებრივი კრემი წაისვით.
საშუალებები სწორად შეარჩიეთ
ზამთარში კანი უფრო დაუცველი ხდება და გამოშრობის და გაყინვის უფრო დიდი რისკის ქვეშ არის. სწორედ ამიტომ ცივ სეზონზე დამცავი კრემი წაისვით. ზამთრის კრემი შემადგენლობით ზაფხულის კრემისგან, რომლის მთავარი დანიშნულება კანის დატენიანება არის, განსხვავდება. ზამთრის კრემის მთავარი ამოცანა არის კანი გაყინვისგან დაიცვას. სახის და სხეულის კანის მოვლის ბევრი ზამთრის დამცავი კრემი არსებობს, ასევე ხელებისთვის.
კარგი იქნება, თუ შემადგენლობაში შედის კერამიდი. ისინი უჯრედებს შორის სივრცეს ავსებენ და ტენის დაკარგვას ხელს უშლიან. ამ მიზნით გამოიყენება სილიკონი, რომელიც ზამთარში კანის მოვლის ბევრი კოსმეტოლოგიური საშუალების შემადგენლობაში შედის. სილიკონის ფენა კანს ყინვისგან, გაციებისგან და წყლის აორთქლებისგან იცავს.
საუკეთესო ზამთრის კრემი ზეთოვან ან ცხიმოვან საფუძველზე უნდა იყოს. ასეთი კრემი ეპიდერმისის ჰიდროლიპიდურ ბალანს აღადგენს, კანის ზედაპირზე დამცავ ფენას ქმნის, ელასტიურობას და კანის სირბილეს ზრდის, ტენის შენარჩუნებას ხელს უწყობს. კანი ამასთან ტენიანდება და იკვებება. რეკომენდებულია გამოიყენოთ შემდეგი ზეთები დამატენიანებელი ეფექტით: ფურისულა, შავი მოცხარი, გარგარი, ავოკადო, ნუში, ყურძნის თესლი, კაკაო და ში.
მხოლოდ კრემი საკმარისი არაა
ოთახში ჰაერი დაატენიანეთ, რადგან ჩართული გათბობა კანს აშრობს. კონდიციონერთან ახლოს არ დაჯდეთ და სახე გამათბობელთან ახლოს არ გქონდეთ. ასე კანი ძალიან გამოშრება. ზამთარში კანს შიგნიდან დაცვა სჭირდება. რაციონში ჩართეთ პროდუქტები, რომლებიც კანის მდგომარეობას აუმჯობესებს და E,A,C ვიტამინებს და ომეგა 3-ს შეიცავს: თევზი, მწვანე ბოსტნეული, ხილი, კაკალი და ზეთი. ალკოჰოლის, მწვანე ჩაის და ყავის მიღება შეზღუდეთ. რაც შეიძლება ბევრი ჩვეულებრივი წყალი დალიეთ. დღეში მინიმუმ 6 ჭიქა წყალი.
კანის მოვლა ზამთარში უნდა შეიცავდეს ვენოტონიკს კრემის ან მალამოს სახით. მიიღეთ მედიკამენტი, სისხლძარღვების კედლები გააძლიერეთ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ გაქვთ როზაცეა, კუპეროზი ან ტელეანგიექტაზია, რადგან ტემპერატურის ცვლილებები სისხლძარღვების კედლებზე დიდ დატვირთვას წარმოადგენს.
სხეულის მოვლა არ დაგავიწყდეთ
ზამთრის პერიოდში ხელის და ფეხის პარაფინის აბაზანა გაიკეთეთ: ეს პროცედურები გათბობაში დაგეხმარებათ, განწყობას აგიმაღლებთ, ასევე სახსრების და კუნთების ტკივილი შეგიმსუბუქდებათ. პროცედურა შეგიძლიათ სახლში ჩაიტაროთ, ამისთვის სპეციალური პარაფინიცი და პარაფინი დაგჭირდებათ.
ზამთარში სხეულის მოვლა კანის ყინვისგან დაცვისკენ უნდა იყოს მიმართული. სხეულის ლოსიონი უფრო მკვრივი და მკვებავი უნდა იყოს. კარგი იქნება თუ ისინი შეიცავს კარაქს: შის ან კაკაოს კარაქი – ჩვენი ფავორიტები არიან.
