Tag: საჰაერო სკამი
ვიშორებთ მუცელს და ვიმრგვალებთ დუნდულებს ერთდროულად: საჰაერო სკამის ტექნიკა დაგეხმარებათ
„დაგროვებითი“ ვარჯიშები ძალიან მიყვარს, როცა ერთს და არც ისე დიდხანს აკეთებ, შედეგი კი ორ კვირაში თვალშისაცემია.
პლანკა იდაყვებზე ერთ–ერთი ასეთი მეთოდია, რომლის შესახებ ყველამ იცის....
